Фолацин что это за витамин
Автор Владимир Подольский На чтение 8 мин. Просмотров 129
Витамины — это биологически активные добавки, без которых организм не может нормально функционировать. Во время терапии некоторых патологических нарушений врачи обязательно включают их в лечебную схему. Из этой статьи вы узнаете, в чем разница между Фолацином и фолиевой кислотой, с какой целью назначают витамин В9 врачи, для чего женскому организму необходимы Фолацин или фолиевая кислота, как они влияют на жизнедеятельность, в чем их сходства и отличия, а также какой вариант витамина более оптимален.
Для понимания ситуации, что лучше принимать, Фолацин или фолиевую кислоту, нужно более подробно изучить каждое вещество.
Now Foods, Фолиевая кислота с витамином B-12, 800 мкг, 250 таблеток
от 371 ₽
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота относится к растворимым водой витаминам группы В. Она имеет разные формы соединений, обладающие одинаковой активностью и биологической ролью. Обычное состояние фолиевой кислоты вместе с ее производными объединили под названием фолаты. Их основной задачей является перенос одноуглеродных групп между органическими соединениями и участие в формировании ДНК, эритроцитов крови, мышечных клеток сердца (кардиомиоцитов).
Недостаток В9 негативно сказывается на работе всех органов и систем. Особенно опасен дефицит соединения для беременных. По этой причине для компенсирования его недостатка рекомендуется правильно питаться в сложный для женщины период и принимать специальные витаминные комплексы.
Вещество выпускается в виде таблеток и капсул. В составе содержится около 1мг активных веществ и иных вспомогательных компонентов.
Показания
Рекомендовано использование:
- при планировании беременности и желании родить крепкого малыша;
- во время грудного вскармливания, чтобы укрепить свой и детский организм;
- с целью профилактики анемии у беременных, чтобы избежать риска рождения детей с уродствами (синдромом Дауна и пороком spina Bifida);
- чтобы устранить послеродовую депрессию;
- для поддержания женской красоты (средство применяют для приготовления растворов и масок, от пигментных пятен, для сохранения свежести эпидермиса, укрепления волос и ногтевых пластин, против появления морщин);
- для спортсменок, постоянно находящихся под большими нагрузками при тренировке (прием Фолацина или фолиевой кислоты поможет легче справиться мышцам с перегрузками, а также быстро восстановиться после упражнений);
- для снятия симптомов климакса, нервного напряжения и получения заряда бодрости (витамин обеспечивает выработку гормонов счастья из-за содержания серотонина, обладающего успокоительным эффектом).
Лекарственное средство также помогает справиться с образованием тромбов, ослаблением интеллекта, ревматоидным артритом, гастроэнтеритом, мигренью, остеопорозом.
Дозировка
Определенной нормы нет. Все зависит от состояния и возраста пациента. Но средние рекомендованные количества фолатов следующие:
| Категория | Дозировка (1 раз в день) |
| Беременные и кормящие | 500 мкг |
| Взрослые | 400 мкг |
| Дети до года | 50 мкг |
| Малыши от 3 до 10 лет | 100–150 мкг |
| Подростки | не более 200 мкг |
Суточная дозировка вещества может изменяться врачом с учетом степени тяжести заболевания, наличия беременности, а также противопоказаний.
Подробнее о веществе – в видео:
Фолацин
Фолацин — витамин В9, который выпускается в виде таблеток. В каждой из них содержится 5 мг действующего вещества.
Фолацин таб. 5мг n30
от 114 ₽
Участие Фолацина необходимо для синтеза метионина, метилирования цепочек ДНК и РНК. Продукт участвует в построении порфирина и гемина — веществ, играющих важную роль в переносе кислорода эритроцитами. У беременных Фолацин выполняет функцию защиты от факторов, повреждающих плод. Он помогает созревать, а затем правильно функционировать плаценте.
Показания
- терапия мегалобластной анемии;
- дефицит фолиевой кислоты;
- для профилактики формирования дефектов нервной трубки у эмбриона.
Дозировка
- мегалобластная анемия: начальная доза не более 1 мг/сутки;
- поддерживающая терапия новорожденных: 0,1 мг/сутки, до 4 лет — 0,3 мг;
- старше 5 лет и взрослым — 0,4 мг;
- беременным и кормящим — не более 0,1 мг;
- при авитаминозе — до 5мг/сутки около 3 недель;
- для профилактики: взрослым — по 200 мкг, беременным — по 400 мкг, кормящим — по 300 мкг;
- с целью профилактики развития дефектов у плода нервной трубки —2,5 мг/сутки месяц перед предполагаемой беременностью, затем весь I триместр.
Использовать вещество лучше после врачебного одобрения, чтобы не спровоцировать передозировку либо побочный эффект. Во время приема Фолацина или фолиевой кислоты способны возникать некоторые побочные эффекты: аллергическая реакция, горечь во рту, анорексия, тошнота, метеоризм.
Сходства
Фолацин с фолиевой кислотой относят к структурным аналогам, поскольку они имеют в своей химической формуле аналогичное активное вещество (витамин B9), а также схожую фармакодинамику. Оба препарата разрешены к приему беременным и кормящим матерями с соблюдением подобранной в конкретном случае дозировкой. Любое вещество (Фолацин либо фолиевая кислота) способствует здоровому развитию плода (созреванию нервной трубки), функционированию плаценты, защите от тератогенных факторов.
Препараты могут быть также задействованы в комплексном лечении таких патологий:
- Альцгеймера;
- синдрома Дауна;
- болезни Крона;
- псориаза;
- эпилепсии;
- витилиго;
- биполярного расстройства.
Попадая в организм, Фолацин либо фолиевая кислота преображаются в тетрагидрофолиевую кислоту, оказывая влияние на многие метаболические процессы:
- кроветворение;
- рост тканей;
- синтез зависимых аминокислот;
- клеточное деление.
Объединяет их то, что прием в высоких дозах провоцирует эстрогеноподобный эффект. Вещества способны замедлить процессы менопаузы, а также ослабить ее проявления. У девушек-подростков они помогают скорректировать некую задержку их полового развития.
Принимать любую форму лекарственного средства можно после консультации с лечащим врачом. Он лучше способен разработать схему приема для конкретного пациента, учитывая противопоказания и возможные негативные реакции.
5 основных отличий
Чтобы понять, какой препарат лучше использовать, нужно разобраться, чем отличается Фолацин от фолиевой кислоты.
Объем действующего вещества и частота приема
Первое отличие этих аналогов – в объеме витамина В9. В препаратах фолиевой кислоты ее содержится до 1 мг, в Фолацине – 5 мг. Если не знаете, чему отдать предпочтение, то стоит знать, что таблеток требуется на прием больше, их нужно принимать трижды в день. Фолацина же достаточно принять один раз, чтобы получить необходимое количество полезного вещества.
Биодоступность и состав
Также у препаратов отличается состав вспомогательных компонентов. В обычной фолиевой кислоте содержится только витамин и глюкоза, а в Фолацине – помимо В9 также присутствует моногидрат лактозы, кросповидон, микрокристаллическая целлюлоза, повидон и стеарат магния.
Производители утверждают, что Фолацин отличается более высокой биодоступностью за счет перечисленных выше вспомогательных веществ.
Размер и вкус таблеток
Таблетка Фолацина значительно превосходит по размерам таблетку фолиевой кислоты. Более высокая концентрация действующего вещества в первом препарате во многом достигается именно благодаря этому.
Также различается текстура таблеток: фолиевая кислота рассасывается проще, а Фолацин распадается на фрагменты. И первый препарат обладает более приятным сладковатым вкусом.
География производства
Отличаются они еще и тем, что Фолацин производится исключительно за рубежом, а фолиевую кислоту фасуют выпускают не только заграничные производители, но и отечественные.
Стоимость
Разница между Фолацином и фолиевой кислотой также кроется в цене:
- средняя стоимость 30 таблеток фолиевой кислоты (1 мг) составляет 29,5 руб.;
- Фолацин реализуется за 114 рублей в упаковке из 30 таблеток.
Каждый препарат обладает своими достоинствами. У отечественного – низкая цена, зарубежный аналог легче усваивается и более удобен для применения.
Что выбрать
Если вы цените качество, лучше выбрать не обычную фолиевую кислоту или Фолацин, а фолаты. Это наиболее безопасная и легко усвояемая форма для фолиевой кислоты. В дозировке 5 мг рекомендован Life Extension, а для средства 1 мг активного компонента — Now Foods.
Life Extension
Life Extension, Высокоактивный оптимизированный фолат, 5000 мкг, 30 вегетарианских таблеток
от 977 ₽
Это пищевая добавка, не содержащая ГМО. Она является высокоактивным оптимизированным фолатом. Помогает поддерживать естественную концентрацию гомоцистеина, который способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Одновременно фолат необходим для синтеза нейромедиаторов, без которых невозможна работа мозга.
Now Foods
Now Foods, Methyl Folate , 1,000 mcg, 90 Tablets
от 880 ₽
Это вегетарианская пищевая добавка, без включения ГМО. Отличается от фолиевой кислоты тем, что преодолевает свободно гематоэнцефалический барьер, обеспечивая здоровый статус у неврологических органов. Продукт превосходит по биологическим параметрам вещество, присутствующее в продуктах питания.
Когда возникает необходимость выбора в пользу одного из препаратов (Фолацина или фолиевой кислоты) можно руководствоваться отзывами врачей и пациентов на нашем сайте.
Выгодные цены на добавки
В каталоге iHerb – широкий ассортимент действительно качественных продуктов из Европы и США. Отличительная особенность — стоимость добавок намного ниже аптечной. Это достигается большими объемами продаж, гарантированным отсутствием посредников. Интернет-магазин доставляет продукцию покупателям по всей планете. О качестве работы свидетельствуют тысячи оценок клиентов и их подробные отзывы. Компания обеспечивает выгодные варианты доставки, консультирует заказчиков служба поддержки, способная грамотно помочь при выборе требуемой продукции.
Новые покупатели непременно получают на сайте скидку -10% при первом заказе. Для этого им достаточно указать промо-код AGK4375 либо перейти на страницу по ссылке.
Польза фолатов для организма огромна. Это доказано многими испытаниями. Но нельзя забывать и о негативном поведении этого вещества. Этот витамин способен действовать, как включатель и выключатель ДНК. Поэтому его употребление в больших количествах опасно из-за стимуляции клеток злокачественной природы. При нехватке витамина рекомендовано пользоваться продуктами, в которых соединение находится в ограниченном объеме, неспособном вызвать ответную негативную реакцию организма. В иных случаях, когда требуется более высокая дозировка, нужно обратиться к лечащему врачу.
Источник
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 30 мая 2020;
проверки требуют 4 правки.
| Фолиевая кислота | |
|---|---|
| Систематическое наименование | Фолиевая кислота |
| Традиционные названия | Фолиевая кислота, фолацин, фолат, птероилглютаминовая кислота, витамин B9, витамин Bc, витамин M |
| Хим. формула | C19H19N7O6 |
| Рац. формула | C19H19N7O6 |
| Молярная масса | 441,4 г/моль |
| Температура | |
| • плавления | 250 °C |
| • разложения | 250 ± 1 °C[1] |
| Константа диссоциации кислоты | 2,3 |
| Растворимость | |
| • в воде | 0,0016 г/100 мл |
| Рег. номер CAS | 59-30-3 |
| PubChem | 6037 |
| Рег. номер EINECS | 200-419-0 |
| SMILES | C1=CC(=CC=C1C(=O)NC(CCC(=O)O) |
| InChI | 1S/C19H19N7O6/c20-19-25-15-14(17(30)26-19)23-11(8-22-15)7-21-10-3-1-9(2-4-10)16(29)24-12(18(31)32)5-6-13(27)28/h1-4,8,12,21H,5-7H2,(H,24,29)(H,27,28)(H,31,32)(H3,20,22,25,26,30)/t12-/m0/s1 OVBPIULPVIDEAO-LBPRGKRZSA-N |
| RTECS | LP5425000 |
| ChEBI | 27470 |
| ChemSpider | 5815 |
| ЛД50 | 100-148 мг/кг |
| Токсичность | ПДК 0,5 мг/м³ |
| Приведены данные для стандартных условий (25 °C, 100 кПа), если не указано иное. | |
| Медиафайлы на Викискладе | |
Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — синтетический водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Наряду с фолиевой кислотой к витаминам относятся и её производные, в том числе ди-, три-, полиглутаматы и другие. Все такие производные вместе с фолиевой кислотой объединяются под названием фолаты.[2]
Недостаток фолиевой кислоты может вызвать мегалобластную анемию у взрослых, а приём фолиевой кислоты во время беременности снижает риск развития дефектов нервной трубки плода.
В то же время избыток фолиевой кислоты (высокое потребление в качестве витаминной добавки) может снижать активность натуральных киллеров, которые участвуют в противовирусном и противоопухолевом иммунитете[3]. В 2005 году было обнаружено, что у 78% здоровых женщин в постменопаузе в плазме крови содержится неразрушенная фолиевая кислота, что указывает на её избыточное потребление. У них также отмечалась более низкая активность NK-клеток.
Некоторые люди применяют фолиевую кислоту непосредственно в составе жевательной резинки для лечения инфекций дёсен. Фолиевая кислота часто используется в сочетании с другими витаминами[4].
Фолиевая кислота в пищевых продуктах[править | править код]
Животные и человек получают фолиевую кислоту вместе с пищей либо благодаря синтезу микрофлорой кишечника. Фолиевая кислота в значимых количествах содержится в зелёных овощах с листьями, в некоторых цитрусовых, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, входит в состав мёда. Во многих странах законодательство обязывает производителей мучных продуктов обогащать зёрна фолиевой кислотой. В ходе приготовления пищи часть фолатов разрушается.
История[править | править код]
В 1931 году исследователь Люси Уиллс сообщила о том, что приём дрожжевого экстракта помогает вылечить анемию у беременных женщин. Это наблюдение привело исследователей в конце 1930-х годов к идентификации фолиевой кислоты как главного действующего фактора в составе дрожжей. Фолиевая кислота была получена из листьев шпината в 1941 году и впервые синтезирована химическим способом группой исследователей под руководством Йеллапрагады Суббарао в 1945[5].
Биологическая роль[править | править код]
Фолиевая кислота необходима для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому её наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма — на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве. Процесс репликации ДНК требует участия фолиевой кислоты, и нарушение этого процесса увеличивает опасность развития раковых опухолей. В первую очередь от нехватки фолиевой кислоты страдает костный мозг, в котором происходит активное деление клеток. Клетки-предшественницы красных кровяных телец (эритроцитов), образующиеся в костном мозге, при недостатке фолиевой кислоты увеличиваются в размере, образуя так называемые мегалобласты (см. макроцитоз), и приводят к мегалобластной анемии. Фолиевая кислота необходима беременным женщинам, особенно на ранних сроках беременности, а также мужчинам для нормальной выработки сперматозоидов[6].
Биохимия[править | править код]
Фолиевая кислота,будучи коферментом ряда ферментов, переносит одноуглеродные фрагменты при биосинтезе многих соединений: метильную группу при биосинтезе метионина и тимина, оксиметильную — при биосинтезе серина, формильную — при новообразовании пуриновых оснований и т.п. Главная активная форма фолиевой кислоты — тетрагидрофолиевая кислота, образуемая с помощью фермента дигидрофолат редуктазы.
Рекомендуемая суточная норма потребления[править | править код]
Степень всасывания и утилизации фолиевой кислоты зависит от характера пищи и способа её приготовления. Биодоступность синтетической фолиевой кислоты выше, чем у фолиевой кислоты, получаемой с пищей[7]. Чтобы сгладить воздействие этих факторов, рекомендуемая суточная норма измеряется в микрограммах «пищевого фолатного эквивалента». Советские и российские документы рекомендуют беременным женщинам употреблять дополнительно 400 мкг, кормящим — 500 мкг, а всем остальным — 400 мкг фолиевого эквивалента в сутки[8]. 1 мкг потребляемого с пищей натурального фолата равняется примерно 0,6 мкг фолата, полученного в форме таблеток или в виде синтетических добавок в пище. По данным двух научных исследований 1988 и 1994 годов, большинство взрослых людей потребляют меньше фолиевой кислоты, чем это установлено нормами[9][10]. В некоторых странах с конца XX века было введено обязательное обогащение продуктов фолиевой кислотой[11].
В последние годы многие нормы были уточнены, включая и нормы на соединения фолиевой кислоты. Всемирная организация здравоохранения заметно снизила необходимое количество фолатов.
Рекомендуемые ВОЗ нормы потребления фолатов[12]:
| Возраст | РНП, мкг/сут |
|---|---|
| 0–12 месяцев | 50 |
| 1–3 года | 70 |
| 4–6 лет | 100 |
| 6–10 лет | 150 |
| 11+ лет | 200 |
Дополнительные количества, которые следует добавить:
| Беременные женщины | +200 |
| Кормящие женщины | +60 |
Нормы РФ (2008): верхний предел физиологической потребности – 1000 мкг. Суточная доза потребления фолиевой кислоты для женщин репродуктивного возраста для беременных с неотягощенным акушерским анамнезом составляют 400—600 мкг/сут, для кормящих – 500 мкг/сут[13].
Гиповитаминоз[править | править код]
В экспериментах установлено, что если в пище животных (например, цыплят) недостаёт фолиевой кислоты, у них задерживается рост и нарушается кроветворение. Очень чувствительны к недостатку витамина В9 молочнокислые бактерии, для которых он является незаменимым ростовым фактором. Человек редко страдает от В9-гиповитаминоза, так как фолиевая кислота синтезируется микрофлорой желудочно-кишечного тракта и всегда поступает в организм в достаточном количестве, но в случае развития этого гиповитаминоза у человека возникает анемия и нарушается пищеварение[14].
При дефекте гена PCFT, кодирующего протон-сопряженный транспортер фолатов, развивается врожденная мальабсорбция фолатов.
У пациентов с редким синдромом — церебральной фолатной недостаточностью — уровень фолата снижен в центральной нервной системе, при этом уровень фолата в сыворотке может быть в норме. Синдром характеризуется неврологическими и психическими нарушениями.
Лекарственные взаимодействия[править | править код]
Метотрексат[править | править код]
В злокачественных опухолях, как и в остальных зонах быстрого деления клеток, фолиевая кислота особенно необходима, поэтому механизм действия некоторых противоопухолевых средств основан на создании препятствий фолатному метаболизму. Метотрексат ингибирует производство активной формы фолиевой кислоты — тетрагидрофолата. Метотрексат может оказывать токсическое воздействие на организм, вызывая побочные эффекты, такие как воспаления в пищеварительном тракте.
Пациент, принимающий метотрексат, должен неукоснительно следовать указаниям врача.
Противосудорожные препараты[править | править код]
Противосудорожные препараты (антиконвульсанты), такие как карбамазепин и вальпроевая кислота, используемые в лечении эпилепсии и аффективных расстройств психики, снижают уровни фолиевой кислоты в организме, индуцируя экспрессию цитохромов P450. Как дефицит фолата, так и избыточная эпилептическая активность могут вызывать нарушения в развитии плода при беременности, поэтому врачами уделяется особое внимание беременным женщинам, принимающим антиконвульсанты.
Противомалярийные препараты[править | править код]
Противомалярийные препараты типа фансидар нарушают обмен фолиевой кислоты в организме плазмодия (малярийный плазмодий, токсоплазмодий). Длительное применение (свыше 3 мес.) приводит к снижению уровня фолиевой кислоты в организме человека. При этом рекомендуется назначение одновременного приема фолиевой кислоты пациентом. Появление кашля на фоне лечения является показателем для отмены противомалярийного препарата.
См. также[править | править код]
- Фолиевая кислота (лекарственное средство)
- Рецептор фолиевой кислоты альфа
- Фолиниевая кислота
Примечания[править | править код]
- ↑ CRC Handbook of Chemistry and Physics (англ.) / W. M. Haynes — 95 — Boca Raton: CRC Press, 2014. — P. 3—278. — ISBN 978-1-4822-0868-9
- ↑ Фолиевая кислота: все, что нужно знать | HealthMedico. HealthMedi — о здоровье и рекомендациях врачей, которым доверяем (16 июня 2020). Дата обращения 17 июня 2020.
- ↑ Does high folic acid intake reduce immune system defenses? (англ.). www.medicalnewstoday.com. Дата обращения 23 мая 2020.
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1017-folic%20acid.aspx?activeingredientid=1017& (англ.). www.webmd.com. Дата обращения 19 января 2017.
- ↑ Angier A.B. et al. Synthesis of a compound identical with the L. Casei Factor. Science 1945;102:227
- ↑ Фаст-фуд в рационе мужчин связали с пороками развития их будущих детей — МедНовости — MedPortal.ru
- ↑ Suitor CW, Bailey LB (2000). «Dietary folate equivalents: interpretation and application». Journal of the American Dietetic Association 100 (1): 88-94. PMID 10646010.
- ↑ «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» МР 2.3.1.2432-08 Архивировано 19 февраля 2016 года.
- ↑ Alaimo K, McDowell MA, Briefel RR, Bischof AM, Caughman CR, Loria CM, Johnson CL (1994). «Dietary intake of vitamins, minerals, and fiber of persons ages 2 months and over in the United States: Third National Health and Nutrition Examination Survey, Phase 1, 1988-91». Advance Data n° 258: 1-28. PMID 10138938.
- ↑ Raiten DJ, Fisher KD (1995). «Assessment of folate methodology used in the Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III, 1988-1994)». The Journal of Nutrition 125 (5): 1371S-1398S. PMID 7738698.
- ↑ Lewis CJ, Crane NT, Wilson DB, Yetley EA (1999) Estimated folate intakes: data updated to reflect food fortification, increased bioavailability, and dietary supplement use. The American Journal of Clinical Nutrition volume 70 issue 2 pages=198-207 PMID 10426695
- ↑ Здоровая пища и питание женщин и их семей, Европейское региональное бюро ВОЗ: Здоровая пища и питание женщин и их семей, стр.35.
- ↑ Ших Е.В., Махова А.А. Преимущества проведения коррекции фолатного статуса с использованием витаминно-минерального комплекса, содержащего метафолин (недоступная ссылка). ФолиеваяКислота.рф (сентябрь 2013). Дата обращения 30 апреля 2016. Архивировано 3 июня 2016 года.
- ↑ Фердман Д.Л. Биохимия. — Издание второе, переработанное и дополненное. — Москва: Государственное издательство «Высшая школа», 1962. — С. 167—169.
Ссылки[править | править код]
- Цикл фолиевой кислоты: метаболическая карта — сайт «Биология человека».
- [topedia.ru/vitamin_b9/ Фолиевая кислота — Свойства | Источники | Суточная потребность] (недоступная ссылка)
- Фолиевая кислота — инструкция по применению на сайте интернет справочника лекарственных средств Компендиум
Некоторые внешние ссылки в этой статье ведут на сайты, занесённые в спам-лист. Эти сайты могут нарушать авторские права, быть признаны неавторитетными источниками или по другим причинам быть запрещены в Википедии. Редакторам следует заменить такие ссылки ссылками на соответствующие правилам сайты или библиографическими ссылками на печатные источники либо удалить их (возможно, вместе с подтверждаемым ими содержимым). |
Источник