Дешевые витамины для женщин названия
Прием витаминов — один из способов поправить женское здоровье. Даже недорогие препараты способны восполнить баланс недостающих веществ и микроэлементов, а также поддержать иммунитет и придать сил для организма.
Пятерка лучших универсальных витаминов для женщин
Дуовит для женщин (Словения)
Один из популярных поливитаминных комплексов. В его составе содержатся витамины группы B, A, D3, С, Е, H, а также микроэлементы: железо, кальций, магний. Вместе они снижают окислительные процессы в организме, предупреждают преждевременное старение, а также «ухаживают» за кожей. Рекомендуется ежедневный прием 1 капсулы в течение месяца. Цена 30 штук — от 400 руб.
Артлайф Формула женщины (Россия)
Недорогие витамины для поддержания женского организма в тонусе.
Их прием рекомендуется при наличии таких показаниях:
- болезненные менструации;
- воспалительные процессы в половой системе и их профилактика;
- отсрочка преждевременного старения.
Состав позволяет покрыть дефицит 12 витаминов и более 15 микроэлементов. Принимать дважды в день по одной капсуле. Стоимость 90 таблеток — от 750 руб.
Супрадин от Bayer (Россия)
Это поливитаминный комплекс, направленный на общее укрепление организма и поддержание нормального обмена веществ. Во время его приема отмечают повышение иммунитета, быстрое заживление ран, улучшение психоэмоционального состояния. Принимать таким образом: растворить таблетку в воде и выпивать ее во время завтрака. Цена 20 шипучих драже — около 650 руб.
Доппельгерц Актив А-Ц (Германия)
Сбалансированный поливитаминный комплекс для активных женщин. Содержит в себе 13 витаминов (A, B, C, D, E, K, биотин, фолиевую кислоту), а также 14 микроэлементов.
Женщины, принимающие этот препарат, отмечают:
- легкий подъем по утрам;
- повышение концентрации;
- улучшение умственных и физических показателей.
Суточная доза — 1 таблетка. Курс приема — 2 месяца. Стоимость 30 таблеток — 370 руб.
BioTech Multivitamin (США)
Недорогие витамины для женщин, состав которых впечатляет: 12 витаминов (A, C, E, D, группа B), 9 минералов, а также антиоксиданты. За счет повышенной концентрации микроэлементов подходят для активных женщин, а также тех, кто увлекается диетами. Принимать в течение месяца по 2 таблетки в день. Стоимость курса: примерно 700 руб.
Топ-5 витаминов для женского иммунитета
Селмевит Интенсив (Россия)
Препарат включает витамины (A, C, E, а также B1, B2, B6, PP) и микроэлементы, которые эффективно повышают иммунитет и тонизируют организм. Показан в осенне-зимний период, а также при стрессах и повышенных физических нагрузках. Продолжительность приема — до 3 месяцев по 1 таблетке в день. Стоимость месячного курса — 350-400 руб.
Центрум (США)
Витамины для общего укрепления иммунной системы и антиоксидантного воздействия на женский организм. Комплекс обогащен ванадием, который вырабатывает энергию и стимулирует движение кровяных клеток для защиты здоровья от болезнетворных бактерий.
Есть несколько форм выпуска: жевательные таблетки и капсулы, таблетки в оболочке. Курс приема — ежедневно по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость 30 таблеток — до 500 руб.
Ревит (Россия)
Одни из самых популярных и бюджетных витаминов с предельно простым составом: А, В1 и В2, а также С. Этого достаточно чтобы поддержать организм и усилить его сопротивляемость к вирусным и инфекционным заболеваниям, а также ускорить выздоровление.
Расчет дозы:
- для профилактики — по 1 драже дважды в день в течение 1-2 месяцев;
- во время лечения простуды — по 2 драже 2-3 раза в сутки.
Стоимость 100 штук — 35-100 руб.
Ундевит (Россия)
Хороший состав комплекса сочетается с бюджетной ценой — до 100 руб. за 50 драже.
Содержит витамины группы B, A, E, C, а также дополнен фолиевой кислотой, никотинамидом.
Применять:
- при гиповитаминозе;
- во время приема антибиотиков;
- для профилактики и лечения ОРВИ.
Курс приема — месяц по 1 драже в день. Во время лечения и выздоровления — 2-3 штуки в день.
Витрум (США)
Есть множество вариаций этих поливитаминов, но классический вариант отлично восполняет недостаток витаминов группы B, а также A, E, C. Комплекс показан в период увеличения риска заболеть гриппом, простудными заболеваниями, во время выздоровления и прохождения лечения антибиотиками.
Способ применения: курс — 1-2 месяца по 1 таблетке во время или после еды. Флакон на 30 штук стоит около 500 руб.
Топ-5 витаминов после родов
Витрум Пренатал (США)
После родов организм женщин ослаблен, поэтому препарат восполняет недостаток витаминов А, BC, E, а также группы В. Его состав обогащен железом, кальцием и цинком.
Через несколько дней приема женщины отмечают улучшение самочувствия, прилив сил, а после прохождения курса — укрепление волос и сияние кожи. Дозировка — 1 таблетка в день после еды. Месячный курс стоит около 600 руб.
Компливит Мама (Россия)
Недорогие витамины для женщин после родов, направленные на восстановление организма. Препарат содержит витамины и минералы, которые покрывают 75% суточной дозы микроэлементов.
Воздействие направлено на:
- повышение гемоглобина;
- нормализацию обмена веществ;
- укрепление ногтей, волос и зубов;
- прилив жизненных сил.
Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 60 драже — до 300 руб.
Доппергельц V.I.P. (Германия)
Активный образ жизни и стресс — это актуальное состояние молодых мам, поэтому важно восполнить баланс витаминов группы В, С, Е, а также микроэлементов: селена, бета-каротина, кальция и цинка. Курс приема — 30 дней по 1 таблетке в день. Стоимость упаковки на 40 штук — от 700 руб.
Алфавит Мамино здоровье (Россия)
Это отечественные витамины, разработанные для кормящих женщин. Так как в этот период все макро,-микроэлементы из пищи поступают в молоко, в состав включены: фолиевая кислота, магний, кальций и витамины B1, B2, B5, C, K.
Особенность витаминов — 3 вида таблеток.
Необходимо выпивать по 1 драже каждого цвета с интервалом 4-6 часов. Для удобства можно заводить будильник. Цена упаковки (60 штук) — от 300 руб.
Элевит Пронаталь (Германия)
Препарат повышает иммунитет, снижает вероятность послеродового выпадения волос, улучшает общее самочувствие.
Для восполнения недостатка микроэлементов в состав входят:
- витамины: A, C, PP, H, B1, B2, B5, B6;
- минералы: кальций, магний, фосфор, марганец, медь, цинк.
Курс приема — весь период лактации по 1 таблетке в день. Стоимость 30 таблеток — до 700 руб.
Топ-5 витаминов для женщин после 30 лет
Эвалар Лора (Россия)
Уникальная формула, разработанная специально для женщин 30+, которые желают омолодить свой организм.
Активные вещества препарата:
- витамины E, C;
- гиалуроновая кислота;
- экстракт дикого ямса.
Комплекс направлен на продление молодости кожи, нормализацию обмена веществ, укрепление иммунитета. Правила приема: 1 раз в день по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость курса — до 400 руб.
Lady’s Formula Женщина 30 Плюс (США)
Помимо стандартных обещаний, которые выполняют витаминные комплексы, фармакологическое действие препарата направлено на:
- усиление выработки коллагена;
- восстановление гормонального баланса;
- профилактика остеопороза.
Состав комплекса уникален, так как это источник витаминов A, E, D3, а также селена, цинка, йода и экстрактов растений. Суточная доза — 1 драже. Курс приема — 1 месяц. Его стоимость составит 700 руб.
Opti-Women от Optimum Nutrition (США)
Одна капсула — это источник 40 микроэлементов (23 из них это витамины). Препарат направлен не только на общее укрепление иммунитета и снижение утомляемости, но и на восполнение недостатка женских гормонов и повышение тонуса тела. Принимать 1 раз в день по 2 капсулы во время еды. Стоимость месяца приема — 600 руб.
Витрум Бьюти Элит (США)
Это уникальный поливитаминный комплекс с антивозрастным направлением. Одна капсула — это источник 15 витаминов, 10 минералов, 6 аминокислот и 15 растительных экстрактов.
Высокая стоимость по сравнению с аналогами (30 таблеток — 1400 руб.) обусловлена богатым составом и высокой эффективностью по:
- улучшению состояния кожи;
- укреплению иммунитета;
- профилактике заболеваний сосудов.
Дозировка — 2 таблетки после еды 1 раз в день.
Компливит (Россия)
Женские витамины отечественного производства за счет своей недорогой стоимости (180 руб. за 60 драже) позволяют пройти несколько месячных курсов их приема. Прием в любое время суток после еды по 1 таблетке. Состав дополняет рацион питания среднестатистического человека, и направлен на поддержание иммунитета и снижение воздействия стресса на организм.
Топ-5 витаминов для женщин после 40-45 лет
Ци-Клим 45+ (Россия)
Препарат, направленный на отсрочку раннего климакса. Фитоэстроген цимицифуги — источник витаминов А, С, Е и L-карнитина, которые:
- поддерживают молодость кожи;
- устраняют проявления гормонального старения;
- стабилизируют психоэмоциональное состояние.
Суточная доза — 1 таблетка. Цена за двухмесячный курс — до 350 руб.
Компливит 45+ (Россия)
Полноценный комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Состав направлен на восполнение недостатка микроэлементов в период перед менопаузой, ускорение метаболизма, поддержание красоты кожи. Принимать 1 таблетку в день. По рекомендации врача суточная доза может быть увеличена до 2 штук. Стоимость месяца приема — 370 руб.
Витрум Бьюти Люкс (США)
Препарат «красоты», который покрывает дефицит 11 витаминов и более 10 минералов.
Это общеукрепляющие универсальные витамины, которые:
- подходят для периода зимы и начала весны;
- покрывают недостаток микроэлементов при неполноценном питании;
- улучшают самочувствие женщин, проживающих в экологически неблагоприятных районах.
Месячный прием обойдется в 900 руб.
Магне B6 (Франция)
В возрасте после 40 лет стрессоустойчивость снижается, что в итоге может привести к раздражительности, нарушениям сна, быстрой утомляемости, покалыванию в мышцах. При наличии этих симптомов целесообразно пропить моновитамины, в состав которых входит магний и B6, чтобы восполнить их баланс. Рекомендуемая суточная доза: по 2 таблетки 2-3 раза в день. Стоимость 50 капсул — до 450 руб.
Менопейс (Великобритания)
Это отличный комплекс витаминов для начала менопаузы и профилактики раннего климакса. Сочетание витаминов группы B и пантотеновой кислоты поддерживает выработку эстрогенов, а витамин C вместе с магнием и кальцием снижают проявление симптомов раннего климакса. Норма приема на день — 1 таблетка. Стоимость месячного курса — 570 руб.
Топ-5 витаминов для женщин после 50 лет
LadyVita 50+ (Финляндия)
После 50 лет потребность в дозировке витаминов и минералов меняется. Поэтому важно покупать препараты с соответствующей отметкой.
Данный комплекс отличается:
- повышенной концентрацией кальция и витамина D3;
- наличием фитоэстрогенов;
- пониженным уровнем железа.
Принимать ежедневно по 3 таблетки. Стоимость 120 штук — 1500 руб.
Витрум Центури (США)
Комплекс витаминов и минералов (А, С, Е, B, марганец, селен, кальций), который оказывает общеукрепляющий эффект на организм женщины в возрасте 50+.
Эффект направлен на:
- улучшение обмена веществ;
- защиту здоровья от простудных заболеваний;
- снижение риска возникновения сердечных заболеваний.
Дозировка: 1 таблетка ежедневно. Месячный курс обойдется в 530 руб.
Алфавит 50+ (Россия)
Недорогие витамины для женщин, представляющие собой комплект из 3 таблеток. Их нужно принимать по очереди в любой последовательности в течение дня. Такой подход связан с тем, что состав одной капсулы содержит витамины, сочетающиеся между собой, тем самым ускоряется их всасывание в кровь.
Прием комплекса рекомендуется для профилактики возрастных заболеваний глаз, суставов, сердечно-сосудистой системы. Стоимость 60 драже от 300 руб.
Доппельгерц актив 50+ (Германия)
Оптимальное количество 8 витаминов и 4 минералов для поддержания хорошего самочувствия в течение дня, повышения трудоспособности, обеспечения нормального функционирования пожилого организма. Курс состоит из месячного приема по 1 таблетке в день. Его стоимость составит около 300 руб.
Менсе (Россия)
Препарат, который сочетает в себе 6 витаминов, изофлавоны (фитоэстрогены) и фолиевую кислоту. Такой состав направлен на снижение проявления климакса и улучшение общего самочувствия. Суточная дозировка — 1-2 таблетки в день. Принимать в течение месяца. Цена 40 таблеток — около 350 руб.
Топ-5 витаминов для здоровья женской кожи, волос и ногтей
Мерц (Германия)
Универсальный препарат, направленный на:
- укрепление волос за счет бета-каротина и витамина B;
- повышение упругости и очищение кожного покрова благодаря витаминам А, С, Е;
- быстрый рост ногтей из-за наличия биотина.
Комплекс оказывает общеукрепляющее действие для всего организма: повышение иммунитета, быстрое выздоровление и прилив жизненных сил. Дозировка: 2 таблетки в день (по одной в утреннее и вечернее время). Стоимость 60 капсул — около 780 руб.
Витрум Бьюти (США)
Поливитаминный комплекс, направленный на поддержание красоты волос, кожи лица и тела. Рекомендуется принимать при отсутствии режима питания, а также при повышенной физической и умственной деятельности.
Первые результаты в виде снижения выпадения волос и укрепления тонких ногтей заметны уже на третьей неделе приема. Суточная доза — 1 таблетка в день. Максимальная продолжительность приема — 2 месяца. Месячный курс стоит от 800 руб.
Аевит (Россия)
Одни из самых популярных и доступных витаминов. Стоимость 30 желатиновых капсул стартует от 20 руб.
Но, несмотря на мизерную цену, Аевит — это мощный антиоксидант, который увлажняет кожу изнутри, тем самым избавляя дерму от сухости и шелушений, а волосы от усиленной жирности. Для эффекта необходимо принимать 1 драже в день в течение 30-40 дней.
Алфавит Косметик (Россия)
Комплекс из 13 витаминов и 10 минералов, которые направлены на улучшение внешнего вида кожи и волос, снятие отечности, предупреждение пигментации. Особенность препарата — наличие в составе Q10, мощного антиоксиданта.
Суточная доза представлена таблетками 3 цветов, которые можно принимать поочередно с интервалами в течение дня или же одновременно. Стоимость 60 таблеток — около 450 руб.
Перфектил (Великбритания)
Препарат показывает результаты при борьбе с алопецией, атопическим дерматитом, экземой, ускоряет заживление ран, царапин, трещин в уголках губ.
После прохождения месячного курса девушки отмечают укрепление волос, отсутствие шелушений на коже и минимизацию воспалений. Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 30 капсул — от 600 руб.
Топ-5 витаминов при климаксе
Доппельгерц актив Менопауза (Германия)
Комплексный препарат, который помогает в борьбе с симптомами климакса: раздражительность, потливость, приливы.
Недорогие витамины для женщин предназначены для разных возрастов.
Он позволяет нормализовать вес, приостановить разрушение костной ткани, укрепить стенки кровеносных сосудов. Для поддержания организма в нормальном состоянии достаточно выпивать 1 таблетку в день. Стоимость месячного приема — около 400 руб.
Эстровэл (Россия)
Насыщенный комплекс, в состав которого включены витамины В6, Е, К1, минералы и эстрогены. Действие направлено на снижение ощущений во время приливов и отливов, обновление костной ткани, поддерживание баланса гормонов и нормализацию давления.
Принимать в течение 2 месяцев по 1 таблетке в сутки. Стоимость месячного приема составляет 420 руб.
Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула (Канада)
Этот комплекс — альтернатива гормонозаместительной терапии. Содержит в себе 7 витаминов, минералы и экстракты растений.
Полностью натуральный состав способен:
- поднять настроение;
- добавить сил;
- снизить проявления климакса;
- приостановить быстрое старение организма.
Для продолжительного эффекта рекомендуется принимать витамины в течение 3 месяцев по 1 драже в сутки. 30 таблеток стоят 750 руб.
Витатресс (Россия)
Недорогие витамины для женщин в период климакса отличаются высокой эффективностью. После начала приема отмечают улучшение показателей умственного труда, снижение воздействие стресса и улучшение эмоционального состояния.
Для профилактики назначают прием 1 таблетки в день, но при стрессовых ситуациях рекомендуется повышение дозировки до 4 штук. Стоимость 30 драже — 170 руб.
Фемикапс (Финляндия)
Комплекс обладает выраженным действием, так как входящие в его состав компоненты способны нормализовать уровень прогестерона. Это обеспечивает качественную профилактику возникновения заболевания женской репродуктивной системы, а также снятие симптомов климакса.
Магний и B6 выравнивают эмоциональный фон женщины, а витамин E омолаживает организм.
Рекомендуемый курс — 3 месяца по 4 капсулы в день (2 — утром, 2 — вечером). Стоимость большой упаковки на 140 штук — 1800 руб.
Эффективные, но при этом недорогие витамины для поддержки женского здоровья можно найти как у отечественных, так и зарубежных производителей. При их выборе необходимо учитывать такие параметры: возраст, образ жизни, режим питания. Только тогда они дадут заметные результаты уже через несколько дней после начала приема.
Видео: недорогие витамины для женщин
Дешевые аптечные средства для женской красоты в видео:
Витамины для женщин в видео:
Источник
»
Главная
- »
Блог
- »
Витамины для женщин. Лучшие витамины для женщин
Содержание:
- Какие витамины лучше для женщин
- Характеристика витаминов
- Признаки нехватки витаминов
- Витаминные комплексы
- Особенности витаминных комплексов
- Витамины в период беременности и лактации
- Витамины для женщин в период менопаузы
- Потребность в витаминах в разные периоды жизни
- Витамины для красоты
- Как принимать витамины
- Меры предосторожности
Чтобы на долгие годы оставаться здоровой и красивой, женщине требуется сбалансировать свое питание, взять за привычку заниматься спортом. А в качестве дополнительной поддержки организма нужно принимать витаминные комплексы. |
Но среди широкого ассортимента сделать правильный выбор достаточно сложно. И чтобы не ошибиться с препаратом, стоит учитывать несколько важных нюансов.
Какие витамины лучше для женщин
Врачи советуют женщинам для здоровья и красоты принимать следующие элементы:
- Витамин E. Природный антиоксидант, предупреждающий преждевременное старение, улучшающий состояние кожи, волос и ногтей. Он помогает бороться с раковыми клетками, нормализует работу половых органов и способствует выработке женских гормонов.
- Витамин C. Он необходим для повышения иммунитета и поддержания красоты. При достаточно количестве в организме аскорбиновой кислоты у женщины не появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
- Витамин A. Насыщает кожу и волосы влагой, предупреждает сухость покровов и появление заедов в уголках рта.
- Витамины группы B. Эти витамины для женщин просто необходимы. Они нормализуют работу нервной системы, формируют устойчивость к депрессиям и стрессам. При недостатке элементов ухудшается зрение, начинают выпадать волосы и портиться ногти. А еще они помогают работе репродуктивной системы.
- Витамин H. Улучшает здоровье слизистых оболочек, нормализует состояние кожных покровов.
- Витамин D. Отвечает за состояние волос и костей.
В лучшие витамины для женщин также входят минералы, необходимые организму:
- Магний. При его нехватке возникают судороги, усталость, усиливаются менструальные боли.
- Йод. Важный элемент, помогающий работе щитовидной железы, нормализующий гормональный фон. При нехватке йода из строя выходит эндокринная система, что проявляется необоснованным набором веса, плохим настроением, сонливостью.
- Цинк. Этот минерал отвечает за красоту волос, помогает бороться с хронической усталостью. Особенно важно принимать цинк женщинам, которые пользуются противозачаточными таблетками.
- Железо. Отвечает за гемоглобин в крови, от которого зависит настроение, самочувствие и репродуктивная функция.
- Кальций. Без этого минерала выпадают волосы, ломаются ногти и портятся зубы.
При выборе витаминного комплекса изучайте состав, чтобы в него входили все перечисленные элементы.
Вернуться к содержанию статьи
Характеристика витаминов
Препараты подразделяются на несколько видов в зависимости от состава и цели использования:
- общеукрепляющие – повышают иммунитет, оказывают общеукрепляющее действие на организм;
- для зачатия – эти комплексы стимулируют выработку гормонов, необходимых для созревания яйцеклетки и успешного оплодотворения;
- для беременных – в основе этих препаратов находятся микроэлементы, способствующие сохранению беременности и нормального развитию плода;
- для кормящих – восполняют утраченные минералы и витамины, помогают быстрее восстановиться после родов;
- возрастные – в каждом жизненном цикле организм нуждается в определенных микроэлементах, которые и входят в состав препарата;
- для волос, ногтей и кожи – специальные препараты, которые принимать рекомендуется для красоты.
Вернуться к содержанию статьи
Признаки нехватки витаминов
Существует несколько симптомов, характерных при нехватке витаминов в организме:
- Ухудшение состояния волос. Если ваши волосы потускнели, начали сечься, выглядят безжизненно, а различные маски не приносят желаемого результата, то причиной может быть авитаминоз.
- Ухудшение состояния ногтей. Ногтевая пластина становится неровной, приобретает нездоровый оттенок.
- Сухость кожных покровов. Обратите внимание на кожу лица – если в организме не хватает микроэлементов, то она становится сухой, покрывается пятнами, поры быстро загрязняются.
- Ухудшение зрения, появление мушек перед глазами. Еще могут наблюдаться круги под нижним и верхним веком.
- Трещины на губах, появление заедов в уголках рта.
- Частые головные боли, мигрень, нестабильное давление.
- Снижение или повышение аппетита.
- Снижение умственных и физических способностей. Сюда можно отнести хроническую усталость, плохую память, снижение концентрации внимания.
- Нарушение менструального цикла, болезненный предменструальный синдром, трудности с зачатием.
Безусловно, при появлении перечисленных симптомов, необходимо сначала проконсультироваться с врачом. Ведь причина нездорового состояния может заключаться в заболевании внутренних органов.
Вернуться к содержанию статьи
Витаминные комплексы
Лучшими витаминами для женщин, по мнению покупателей и врачей, считаются следующие препараты:
- VP Laboratory Ultra Women’s Multivitamin Formula.
Сбалансированный комплекс, в состав которого входят витамины группы B, A, C, E, D3, а также цинк, железо, йод, кальций и другие микроэлементы. Этот препарат оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. - Biotech Active Woman.
В состав входят важные для женского организма витамины, а еще коэнзим Q10, гиалуроновая кислота, коллаген, кремний, марганец и другие элементы. Можно принимать в любом возрасте. Предупреждает старение, дарит молодость и красоту. Подходит активным женщинам.
Вернуться к содержанию статьи
Особенности витаминных комплексов
На аптечных прилавках представлен большой выбор комплексов, которые могут использоваться для общего укрепления организма или с конкретной целью. Но все же стоит проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать препарат, который идеально подойдет вашему организму. Например, во многих комплексах присутствует йод, который некоторым женщинам противопоказан.
Лучший способ бороться с авитаминозом – нормализовать питание. Все необходимые микроэлементы организм может получить вместе с пищей. Но различные диеты, скудное питание, зимний период, непереносимость некоторых продуктов формируют нехватку минералов. И тут без специальных препаратов не обойтись.
При выборе обращайте внимание на состав – это самый важный показатель. Наиболее качественными препаратами считаются те, которые изготовлены без добавления синтетики. Их цена намного выше, но и эффективность заметнее.
Витамины в период беременности и лактации
При вынашивании ребенка женщине нужно заботиться не только о будущем малыше, но и о своем здоровье. При нехватке микроэлементов ухудшается самочувствие, снижается гемоглобин, развивается гестоз. Практически всем беременным женщинам врачи назначают витаминные комплексы, специально разработанные для будущих мам.
Основную часть витаминов беременная женщина и новоявленная мама получает из продуктов питания. Но в некоторых случаях рекомендован прием специальных комплексов:
- скудное питание – суточный каллораж во время лактации должен составлять 2000 ккал. Если по каким-либо причинам мама съедает меньше, то нехватку микроэлементов нужно восполнять медикаментозно;
- курение – если мама не может отказаться от вредной привычки, то требуется дополнительно принимать комплексы, устраняющие дефицит микроэлементов в организме;
- вегетарианство – отсутствие в рационе пищи животного происхождения требует восполнения витаминов и минералов медикаментозным способом;
- осенний и зимний период – в холодное время года нет возможности употреблять овощи и фрукты, выращенные без усилителей роста. Поэтому осенью и зимой нужно принимать комплексы.
Выбор препарата делается только с наблюдающим акушером-гинекологом.
К наиболее востребованным и эффективным препаратам, разрешенным во время беременности и лактации, относится:
- Twinlab Women’s Ultra Multi Daily.
Продвинутая мультивитаминная формула, созданная для поддержания женского здоровья.
На 100% удовлетворяет суточную потребность в витаминах и минералах.
- Atech Nutrition Vita Woman.
Недорогая, но качественная добавка, который назначается при выраженной нехватке микроэлементов. Содержит фолиевую кислоту, необходимую для сохранения беременности и нормального развития плода. •
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок!
Вернуться к содержанию статьи
Витамины для женщин в период менопаузы
Принимать витаминные комплексы в период менопаузы нужно по нескольким причинам:
- Для улучшения самочувствия. Во время климакса мучает бессонница, приливы, головокружения, скачки давления. Чтобы избавиться от неприятных симптомов менопаузы, нужно принимать специальные комплексы, содержащие как можно больше полезных веществ.
- Для ускорения обмена веществ. Замедленный метаболизм приводит к стремительному набору веса.
- Для продления молодости. С наступлением менопаузы женщина начинает стареть внешне. И остановить этот процесс помогут препараты с высоким содержанием микроэлементов.
- Для укрепления иммунитета. После завершения менструального периода женщина подвержена инфекционным заболеваниям. Витамины и минералы формируют надежную защиту против патогенных микроорганизмов.
Какие препараты помогают пережить менопаузу:
- Now Foods Eve.
Добавка содержит необходимый комплекс витаминов и минералов. Они укрепляют здоровье и устраняют неприятные симптомы климакса. - Natrol My Favorite Multiple Women.
Имеет натуральный состав содержит необходимые витамины и минералы, помогающих преодолеть приливы, нормализовать давление и психоэмоциональное состояние. Улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет.
Вернуться к содержанию статьи
Потребность в витаминах в разные периоды жизни
Фармацевтический рынок предлагает витамины для всех возрастных категорий, в зависимости от потребности организма в определенных веществах.
Так, в период от 18 до 30 лет акцент идет на укрепление репродуктивной функции.
И с этой задачей прекрасно справляется добавка RPS Vita Pro+. Она подходит молодым и активным девушкам, которые следят за своим здоровьем. |
Женщинам в возрасте от 30 до 40 лет нужны микроэлементы, сохраняющие молодость, улучшающие состояние кожи и волос. Нуждаются в микроэлементах и внутренние органы. Авитаминоз приводит к хрупкости сосудов, плохому самочувствию, гипертонии и проблемам с сердцем.
В этом период рекомендован прием добавки Optimum Nutrition Opti-Women. Этот комплекс повышает физические и умственные способности, тонизирует организм. Также он борется с целлюлитом и предупреждает ожирение. Добавка помогает поддерживать красоту и молодость, защищает организм от инфекций. Отлично сочетается со спортивным питанием. |
В возрасте старше 40 лет женщина нуждается в защите от преждевременного старения, раннего климакса и проблем со здоровьем. Добиться этого помогают универсальные витаминные комплексы и препараты, созданная специально для прекрасного пола в возрасте старше 40 лет добавка Biotech Multivitamin For Woman.
Биоактивный комплекс, в состав которого входят жизненно важные микроэлементы. Дарит хорошее самочувствие и настроение, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. В составе содержится 9 витаминов и 12 минералов. Они полностью восполняют суточную норму полезных веществ. |
Вернуться к содержанию статьи
Витамины для красоты
Чтобы оставаться красивой в любом возрасте, нужно правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и принимать специальные витаминные комплексы.
Какие из них считаются лучшими витаминами для женщин:
- Maxler VitaWoman.
Препарат, разработанный для ухода за волосами, ногтями и кожей. Изготовлен из пищеварительных ферментов, растительных экстрактов, фитоэстрогенов и полинасыщенных жиров. Это отличная добавка, помогающая женщине всегда выглядеть молодо. - VP Laboratory Ultra Immune.
Популярный среди женщин комплекс, в составе которого колоссальное количество витаминов и минералов. При регулярном приеме отмечается улучшение состояния кожи и волос. - Queen Fit Vita-Min Multiple Lady.
Еще один препарат для женской красоты. Отличается невысокой стоимостью при высокой эффективности. Подходит женщинам всех возрастов.
Вернуться к содержанию статьи
Как принимать витамины
Правила приема витаминов указаны на упаковке. Перед началом лечения следует внимательно ознакомиться с инструкцией, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Принимать витамины следует по 1 таблетке в день, желательно в утренние часы, во время приема пищи. Некоторые препараты следует принимать по 2-3 раза в сутки. Обязательно таблетка запивается простой негазированной водой. Курс составляет от 20 до 60 дней. Повторить его можно только через 6 месяцев.
При возникновении побочных эффектов следует отменить прием препарата и обратиться к врачу. И помните, что превышать указанную на упаковке дозировку нельзя!
Вернуться к содержанию статьи
Меры предосторожности
Любое лекарство является таковым до тех пор, пока не будет превышена дозировка. Витамины не являются исключением. Их нельзя считать безобидным средством и принимать большее количество таблеток, чем предусмотрел производитель. А если вы хотите быстрее достигнуть результатов, то делайте макси с добавлением жидких витаминов, купить которые можно в аптеке.
Прием витаминных комплексов показан женщинам на каждом жизненном этапе. Главное, подобрать подходящий по возрасту препарат, который принесет только пользу.
Вернуться к содержанию статьи
01.07.2018