Что лучше витамины при перхоти
Перхоть — достаточно серьезное заболевание кожных покровов, провоцирующееся многочисленными факторами и причинами, которые могут быть, как внутренними, так и внешними. Перхоть чаще всего появляется спонтанно, без предшествующих симптомов. Поэтому важно как можно быстрее приступать к терапии, чтобы сразу же купировать патологический процесс.
Причины возникновения перхоти
Первое, что делает человек при возникновении перхоти — использует лечебные шампуни, т.е. выбирает первоочередно гигиенические средства по уходу за кожей головы. Однако важно понимать — борьба с себореей должна проводиться комплексно, так как частой причиной этого заболевания является сбой в работе жизненно важных систем организма.
У здорового человека верхний слой эпидермиса обновляется с периодичностью один раз в месяц — ороговевшие частички кожи отмирают и смываются с нее естественным путем с помощью шампуня и воды. При сбое в организме обновление дермы происходит значительно быстрее, а обычные уходовые процедуры не справляются с постоянным отмиранием клеток, что приводит к обильному образованию шелушащихся бляшек на коже головы.
Для достижения максимально результата от лечения врачи рекомендуют подходить к проблеме комплексно, воздействуя именно на причину появления перхоти, применяя в терапии не только лечебные шампуни и маски, но и специальные витамины от перхоти на голове.
Чтобы подобрать оптимальный состав витаминов и минералов, можно обратиться за квалифицированной помощью к врачу. Однако, есть универсальные микроэлементы, восполнение которых в организме благоприятно воздействует на кожу волосистой части головы, улучшает рН баланс и способствует улучшению микрофлоры эпидермиса.
Обратите внимание
При недостатке витаминов против перхоти и минералов нарушается работа внутренних органов, а также сальных желез, которые сконцентрированы на коже, в том числе волосистой части головы.
Для начала следует в обязательном порядке разобраться, каких витаминов для волос от перхоти не хватает в организме, что привело к обильному шелушению кожи и образованию себореи.
Перед непосредственным приемом витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с врачом — многие микроэлементы и витамины не совместимы друг с другом, их совместное применение приводит к отсутствию эффективности, а в некоторых случаях может спровоцировать обратный эффект — усилить эффективность каждого наименования, что также не всегда хорошо для работы органов и систем.
Список витаминов и содержание в продуктах
Витамин А
Нормализует работу сальных желез в верхних слоях эпидермиса. Способствует укреплению волосяных луковиц. Предотвращает чрезмерное продуцирование сального секрета, приводящего к обильному образованию ороговевших частиц и, следовательно, перхоти.
Продукты, в которых содержится витамин А
Оптимальное для организма количество витамина А от перхоти содержится в рыбьем жире. Если свежую морковку натереть на терке и смешать со сметаной либо растительным маслом, то одной порции будет достаточно, чтобы восполнить дневную потребность данного микроэлемента, который также содержится в куриных яйцах, свиной/говяжьей печени, молочных продуктах.
Витамин В2
Очень важный компонент для роста, развития, функционирования всего организма, в том числе нормализации работы сальных желез — витамин В2 от перхоти, обладающий мощными общеукрепляющими свойствами, выстраивающий хорошую иммунную защиту. Он содержится в кисло-молочных продуктах, печени животного происхождения и куриных яйцах.
Витамин В3
Способствует нормализации кровообращения в организме. При недостаточном количестве данного витамина в организме повышается сухость кожных покровов, ухудшается внешний вид волос, провоцируется образование седины. В большом количестве В3 содержится в молочных и кисло-молочных продуктах.
Витамин В5
Участвует в регенерационных процессах, происходящих в кожных покровах. Практически не содержится в нужном количестве в продуктах питания, поэтому требуется для его восполнения принимать моно витамин Б5 от перхоти в форме маслянистой жидкости или капель, которые наносятся либо на кожные покровы, либо принимаются перорально.
Витамин D
Важный компонент для кожи человека. В летнее время наш организм получает его в достаточном количестве за счет ультрафиолетового излучения, запускающего самостоятельно выработку организмом витамина Д от перхоти. Особая нехватка ощущается зимой, поэтому требуется дополнительный прием данного микроэлемента в форме желатиновых капсул или маслянистой жидкости.
Витамин B6
Регулирует происходящие в организме обменные процессы. При его недостаточном количестве возникает чрезмерная сухость эпидермиса, а при переизбытке — изменяется выработка железами секрета. При чрезмерно сухих кожных покровах витамина Б6 от перхоти не хватает, что требует его восполнения. Большое количество данного микроэлемента содержится в гречневой крупе, печени и и обычном красном перце, выращенном в теплице.
Витамин B9
Является очень важным для нормального функционирования человеческого организма. Именно этот элемент нормализует состояние кожных покровов, обеспечивает его защиту от негативного воздействия факторов окружающей среды. Бобовые, абрикосы, все виды капусты, а также молочные продукты богаты содержанием B9.
Для нормализации состояния верхнего слоя эпидермиса ускорение ее регенерационных процессов немаловажное значение имеют витамины для кожи головы от перхоти — В1 и В12. Их практически невозможно получить из продуктов питания, поэтому рекомендовано приобретать в так называемом синтезированном виде, в аптеках.
Преимущественно данные витамины продаются в форме жидкости, поэтому их рекомендовано добавлять в шампунь для ежедневного мытья головы, а также в растительные отвары. Активный компонент превосходно впитывается в кожные покровы и целенаправленно воздействует на улучшение их состояния.
Аминокислоты
Отвечают за нормализацию обменных процессов, происходящих в человеческом организме, укрепляют иммунитет, способствуют улучшению общего состояния кожных покровов. В большом количестве они содержатся в орехах, свежем зеленом горошке, натуральной сое.
Аминокислоты совместно с витаминами и минералами благоприятно воздействуют на кожные покровы, в том числе волосистой части головы. Можно подобрать по рекомендации специалиста наиболее оптимальный состав синтезированных витаминно-минеральных комплексов, которые желательно покупать исключительно в аптеках.
Можно самостоятельно попринимать моновитамины (к примеру, А, затем Д) для устранения их дефицита в организме. Однако, не следует забывать, что некоторые витамины не усваиваются по отдельности, к примеру, тот же витамин Д хорошо усваивается с кальцием (а его может быть достаточно в организме), или витамин группы В6, который некоторые специалисты советуют принимать с магнием (в продаже в основном там и идут эти препараты — Магний+В6).
Если витамин продается в жидком виде, можно смело его использовать для втирания в кожу головы. Обычно втирается витамин отдельно, непосредственно до мытья волос, а может добавляться в уходовую косметику, к примеру, в шампунь либо маску для волос.
Интересно знать
Бесконтрольный прием синтезированных витаминно-минеральных комплексов приводит к постепенному их накоплению в организме, что чревато не самыми благоприятными последствиями для работы органов. При переизбытке витамины очень медленно выводятся из внутренних органов, провоцируют развитие аллергических реакций и, как следствие, высыпаний на коже, в том числе перхоти.
Узнать подробнее
Профилактика
Профилактике уделяется особое внимание в вопросе здоровья волос и кожи головы. Есть немало факторов, провоцирующих образование перхоти и себорейного дерматита. Поэтому, стоит пересмотреть свой рацион питания, образ жизни, оценить продукты питания, которые преобладают в ежедневном меню и отдавать предпочтение тем продуктам, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов.
Как предотвратить образование перхоти с помощью дополнительных мер
- Следует исключить из ежедневного рациона питания чрезмерно жирную и соленую пищу.
- Жареные блюда негативно сказываются на состоянии кожных покровов — лучше всего готовить еду на пару, запекать, варить.
- Мыть волосы несколько раз в день категорически не рекомендуется.
- По возможности следует отказаться либо свести к минимуму использование различных укладочных средств (лаков, пенок, муссов).
- Расчески и другие средства гигиены должны быть только личными и постоянно содержаться в надлежащем гигиеническом состоянии.
- На состояние кожи влияет количество употребляемой жидкости — чем ее больше, тем лучше.
Какие лучшие витамины от перхоти — скажет врач. Именно специалист подберет наиболее оптимальный сбалансированный комплексный состав, где будут удачно подобраны компоненты, нормализующие состояние кожных покровов и сальных желез.
На сегодняшний день можно сдать в лаборатории специальный анализ крови из вены на определение недостатка витаминов и минералов в организме. Так будет проще на основании полученных данных подобрать препараты, действие которых направлено на лечение и восполнение.
Загрузка…
Источник
В поисках решения проблемы, такой как перхоть, мы прибегаем к использованию различных косметических средств, которые зачастую устраняют проявление симптома. Перхоть развивается на фоне постоянных стрессов, неправильной работы эндокринной и пищеварительной систем, а также от недостатка витаминов – авитаминоза. Авитаминоз — не благоприятное состояние организма из-за нехватки нужных микроэлементов, полезных веществ и витамин. Перхоть, тусклые волосы на голове, ломкие ногти — это его первые признаки.
Какого витамина не хватает, если появляется перхоть на голове
Процесс отшелушивания омертвевших клеток эпителия происходит в течение 1-2 месяцев, не доставляя при этом никакого дискомфорта. Если же в организме наблюдаются какие-либо сбои, то ороговевший слой обновляется в разы быстрее, провоцируя тем самым появление белых чешуек. Для лучшего терапевтического эффекта трихологи рекомендуют воздействовать на проблему комплексно, используя как местные кремы, мази, шампуни, так и витаминно-минеральные комплексы для приема внутрь.
Перхоть развивается в результате дефицита аминокислот, витаминов A, D, Е, F и группы B. Чаще всего симптомы авитаминоза проявляются осенью или весной, когда иссякают ресурсы накопленных питательных веществ. Также нехватку витаминов могут спровоцировать изнурительные диеты и строгие ограничения в еде. А про хорошие шампуни для мужчин от перхоти можно узнать здесь.
Какие витамины нужно пить против выпадения волос и перхоти
Авитаминоз может вызывать развитие перхоти и сильное выпадение волос, которое невозможно будет остановить с помощью косметических средств.
Витаминно-минеральные комплексы назначаются врачом после предварительной диагностики организма и сдачи всех соответствующих анализов.
Признаки перхоти развиваются в результате нехватки следующих веществ:
- Витамин A. Называется также ретинолом или каротином. Витамин регулирует выработку секреторных желёз, а также обладает мощным регенерирующим эффектом. Его дефицит приводит к ослаблению луковиц и появлению шелушений.
- Рибофлавин (B2). Отвечает за состояние всего организма в целом, является общеукрепляющим иммунорегулирующим веществом. Нехватка рибофлавина является главным виновником ослабления волос, ногтей и ухудшения состояния кожи.
- Пиридоксин (B6). Контролирует обменные процессы в организме, а также нормализует естественный уровень влаги в клетках кожного покрова. Зачастую нехватка именно этого витамина приводит к сухой коже головы, на фоне чего образуются отшелушивающиеся частички эпителия.
- Инозит. Наилучший эффект оказывает в комбинации с витамином E. Достаточный уровень вещества в организме избавляет от сухости и ломкости волос, предотвращает выпадение.
- Цианокобаламин и тиамин (В12 и В1). Нехватка данных веществ приводит к повышенной утомляемости, а также негативным образом сказывается на внешнем виде кожи, волос и ногтей. Вы можете использовать эти витамины не только для приема внутрь, но также обогащать ими различные маски, шампуни и прочие косметические средства для волос.
- Метионин. Неполярная аминокислота, которая принимает участие во многих жизненно важных для организма процессах. Отвечает за синтез сальных желёз, обладает выраженным антиоксидантным действием и защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолета.
- Витамин В3. Способствует выработке меланина, который определяет цвет волос, кожи и глаз. Дефицит вещества приводит к появлению седины, а также провоцирует преждевременное увядание кожного покрова и его избыточную сухость.
- Пантотеновая кислота (В5). Регулирует процесс отшелушивания ороговевшего слоя эпидермиса. Улучшает процесс кровообращения в тканях кожи, тем самым стимулируя активный рост волос и предотвращая выпадение.
- Фолиевая кислота (В9). Один из главных витаминов для женского организма, который отвечает за нормальное функционирование эндокринной системы. Недостаточный уровень фолиевой кислоты приводит к гормональному дисбалансу, вследствие чего ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.
- Токоферол. Обладает питательными, увлажняющими, антиоксидантными свойствами. Блокирует синтез свободных радикалов, тем самым предотвращая вредное воздействие солнечного излучения. Нехватка витамина провоцирует сухость и сильное шелушение кожи.
- Витамин F. Пантотеновая кислота обогащена целым комплексом ненасыщенных жирных кислот. Вещество способствует заживлению ранок, предотвращает преждевременное старение кожи, а также снижает активность сальных желёз.
- Биотин. Именуется как “витамин B7” или «кофермент R». Предотвращает выпадение локонов, ускоряет рост, регулирует обмен жиров в организме. Недостаточное количество витамина негативным образом сказывается на работе пищеварительной системы, приводит к избыточной сальности кожного покрова. А про шампунь Перхорал можно узнать тут.
Дополнительные меры
Помимо использования специальных косметических средств и приема витаминно-минеральных комплексов стоит также соблюдать ряд определенных рекомендаций:
- Ограничьте употребление сладкой, мучной, жирной пищи.
- Избавьтесь от таких вредных привычек, как алкоголь и курение. Они нарушают секреторную функцию сальных желёз, а также способствуют развитию эндокринных заболеваний.
- Мойте голову не чаще одного раза в 2-3 дня. Чрезмерная гигиена иссушает кожу головы, тем самым провоцируя появление перхоти.
- Не злоупотребляйте использованием горячих приборов и стайлинговых средств.
- Старайтесь выпивать в течение дня 1-2 литра очищенной воды.
Видео
На видео – лечение перхоти:
Выводы
- Перхоть не всегда является следствием грибковой инфекции. Постоянные стрессы, неправильное питание, эндокринные заболевания и дефицит питательных веществ также могут спровоцировать ее появление.
- Лечение заболевания должно быть комплексным. Наилучший эффект даёт совместное использование лекарственных шампуней от перхоти и прием специальных витаминов.
- Только врач на основании сданных анализов сможет определить, каких веществ не хватает организму и назначить пить витамины.
- В целях профилактики ограничьте употребление вредной жирной пищи, ведите активный образ жизни и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Источник
Лучшие витамины от перхоти на голове способствуют их восстановлению, росту – они улучшают структуру локонов, укрепляют их, предупреждают развитие себореи. Полноценное питание не позволяет восполнить недостаток полезных веществ в организме. Для здоровья, красоты волос и кожи назначаются специальные поливитаминные комплексы.
Какие витамины жизненно необходимы локонам
Причин плохого состояния прядей может быть множество, но одна из самых актуальных – авитаминоз. Для поддержания здоровья и полноценного роста локонов, организму нужны разные питательные элементы.
Каких витаминов не хватает при перхоти:
- ретинол – его дефицит вызывает ломкость, чрезмерную сухость, пряди теряют объем, блеск, становятся безжизненными;
- элементы группы B – защищают нервную систему, предохраняют локоны от выпадения, усиливают природный блеск;
- аскорбинка – улучшает питание фолликулов, их регенерацию, предупреждает облысение;
- токоферол – укрепляет иммунитет, стимулирует кровообращение луковиц, клеток эпидермиса, предотвращает выпадение прядей;
- витамин F – усиливает эффект других элементов, предупреждает образование перхоти;
- биотин – полноценно питает луковицы, защищает от ломкости, выпадения;
- элемент D укрепляет ногти, зубы и шевелюру.
Совет! Для восполнения дефицита витамина A – сильнейшего антиоксиданта, в рацион питания можно включить салат со свежей морковкой, подсолнечным маслом.
Обзор лучших поливитаминных комплексов
Даже при правильном питании получить необходимую дозу полезных веществ не всегда возможно. С профилактической целью или для лечения себореи врачи назначают витамины от перхоти.
На основании многочисленных отзывов, можно выделить следующие эффективные комплексы, направленные на питание, восстановление и поддержание красоты локонов:
| Наименование средства | Описание, лечение и цена |
| Aminexil Pro | Укрепляет фолликулы, питает стержень локонов, стимулирует циркуляцию крови. Состав: аминексил, аргинин, SP94, термальная вода. Применение: 1 ампула/день или 3 в неделю. Курс лечения 6 недель. Нанести на влажные или сухие пряди, расчесать. Стоимость витамин 2500-2700 рублей. Эффективность от применения средства доказана в 85%. Через месяц волосы приобретают блеск, перхоть исчезает. |
| Ревалид | Нормализует процесс метаболизма, укрепляет стержень волоса, снижает ломкость, ускоряет регенерацию локонов, снижает интенсивность выпадения. В состав входит ряд полезных элементов группы B, дрожжи, минералы, кремний, выдержка из ростков пшеницы, проса. Применение: по 1 капсуле 3 раза/сутки. Если перхоть, состояние волос запущено назначают по 2 кап. в течение 30 дней. Стоимость: 300-400 руб. Ревалид в сравнении со своими аналогами (Олиговит, Центрум) эффективнее в борьбе с выпадением, ломкостью волос, себореей. |
| Пантовигар | Эффективное, доступное средство, содержащее дрожжи, кальций, кератин, тиамин. Препарат назначается при выпадении прядей, перхоти. Комплекс рекомендуется принимать после воздействия УФ-лучей, химии при ломкости, слабости. Использование: по 1 капсуле 3 раза/сутки. Продолжительность лечения – 4-6 месяцев. Стоимость препарата: 1500-1700. Эффективное средство, на порядок выше Ревалида, но и цена несколько дороже. |
| Перфектил | Препарат стимулирует рост локонов, снижает жирность эпидермиса, помогает избавиться от перхоти, восстановить структуру. Лечение: по 1 таблетки ежедневно. Курс терапии по назначении врача. Стоимость: 500-700 руб. Препарат заслужил хорошие отзывы среди женщин, страдающих повышенной ломкостью волос, себореей. |
| Лаваль | Обеспечивает необходимыми полезными веществами. Укрепляет фолликулы, стимулирует рост и регенерирует. Содержит цинк, фолиевую кислоту, селен, токоферол, медь и другие элементы. Zn контролирует работу желез, устраняя чрезмерную жирность. Принимать после еды, по 1-2 кап. не менее 30 дней. Стоимость препарата около 700 рублей. Несмотря на цену препарат менее эффективен, рассмотренных выше витаминных комплексов. В некоторых случаях, согласно отзывам отмечалось ухудшение состояния волос. |
На заметку! Ряд витаминных комплексов имеет много вариантов применения, в различных случаях появление себореи связано с индивидуальными особенностями и как справиться с перхотью зависит от общего состояния организма. Есть препараты для женщин, мужчин, кормящих и беременных, малышей.
Дополнительная терапия себореи, профилактика
Витамины для волос от перхоти необходимо сочетать с правильным уходом, использованием специальных шампуней (Низорал, Себозол, Низорал). Раз в неделю следует делать укрепляющие, восстанавливающие маски с добавлением полезных веществ в жидком виде.
Рекомендуется отказаться от вредных привычек, включить в рацион питания полезные продукты – уменьшить потребление жирной, соленой пищи, отдать предпочтение фруктам, овощам, кисломолочным изделиям.
Внимание! При лечении витаминными комплексами от себореи в виде капсул и таблеток, следует учитывать, что период их выведения продолжителен, они постепенно накапливаются. В результате может развиться гипервитаминоз. Принимать витамины лучше зимой, когда их недостаток особенно ощутим.
Специалисты советуют пить фруктовые свежевыжатые соки. Недостаток витамин восполняется не только специальными комплексами, но и полноценным питанием. Тогда о перхоти можно забыть навсегда.
Источник