Алфавит витамины спорт и фитнес
В состав входят
13 витаминов и 8 минералов.
Дополнительно в состав включены вещества, которые обеспечивают преобразование пищи в энергию, – это важнейшие энергетические метаболиты и растительные экстракты. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.
L-карнитин+ Таблетка № 1
утренняя (красная)
| Витамины | | % от РУСП |
|---|---|---|
| B1 | 1,7 мг | 121*** |
| C | 40 мг | 67 |
| Фолиевая кислота | 200 мкг | 100 |
| A | 0,5 мг | 63 |
| Минералы | ||
| Железо | 15 мг | 107*** |
| Медь** | 1 мг | 100 |
| Другие компоненты | ||
| L-таурин** | 60 мг | 15 |
| L-карнитин** | 45 мг | 15 |
| Элеутерозиды** | 1 мг | 100 |
Антиоксиданты+ Таблетка № 2
дневная (желтая)
| Витамины | | % от РУСП |
|---|---|---|
| E | 15 мг | 150*** |
| Никотинамид (PP) | 20 мг | 111*** |
| B2 | 2 мг | 125*** |
| B6 | 2 мг | 100 |
| C | 30 мг | 50 |
| A | 0,5 мг | 63 |
| Минералы | ||
| Цинк | 12 мг | 80 |
| Марганец** | 2 мг | 100 |
| Йод | 150 мкг | 100 |
| Селен | 70 мкг | 100 |
| Другие компоненты | ||
| Янтарная кислота** | 150 мг | 75 |
| Липоевая кислота** | 15 мг | 50 |
Кальций-D3+ Таблетка № 3
вечерняя (зеленая)
| Витамины | | % от РУСП |
|---|---|---|
| Биотин (H) | 50 мкг | 100 |
| Пантотеновая кислота | 5 мг | 83 |
| B12 | 3 мкг | 300*** |
| K1 ** | 120 мкг | 100 |
| Фолиевая кислота | 200 мкг | 100 |
| D3 | 5 мкг | 100 |
| Минералы | ||
| Хром ** | 50 мкг | 100 |
| Кальций | 150 мг | 15 |
– процент от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2).
– процент от адекватного уровня потребления пищевых и биологически активных веществ согласно Приложению №5 «Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов (СПП) и БАД к пище» изменений к Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
– не превышает верхний допустимый уровень потребления.
– информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества в продукте.
Как принимать
Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.
При этом необходимо учитывать, что утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, поэтому их нежелательно принимать вечером. Итак, АЛФАВИТ Эффект можно принимать:
Интервал
между приемами
4-6 часов
За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.
Два раза в день
Утром и во время обеда (сначала две таблетки, а потом одну, либо наоборот) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.
Три раза в течение дня
Такой режим приема позволит
получить максимум пользы
от приема АЛФАВИТА –
она будет на 30–50 % больше,
чем от приема традиционного
витаминно-минерального
комплекса.
Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.
Форма выпуска
60 таблеток
в блистерах
Показания
к применению
взрослым в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), органических кислот, содержит элеутерозиды.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, беременность и кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Не является лекарством. СГР №RU.77.99.29.003.Е.005124.11.18 от 20.11.2018г.
Дополнительная
информация
Стоит ли говорить о пользе, которую приносят витамины для спортсменов? Наверное, нет. Ведь известно, что практически все жизненно важные процессы в человеческом организме протекают при их непосредственном или косвенном участии. Люди, которые ведут активный образ жизни, тратят гораздо больше сил и энергии. Поэтому витамины при занятиях спортом, даже если фитнес стал частью вашей жизни недавно и не на профессиональном уровне, должны поступать в организм регулярно и в повышенном количестве, так как при активных тренировках ускоряется и метаболизм.
АЛФАВИТ Эффект помогает восполнить потребность в полезных веществах при физических нагрузках. В его состав входят наиболее необходимые минералы и витамины для занимающихся спортом людей:
- аскорбиновая кислота – участник всех процессов в организме и самый мощный стимулятор анаболизма;
- витамин D, который участвует в усвоении кальция и фосфора;
- витамин Е, регулирующий степень утомляемости всех групп мышц и значительно улучшающий белковый обмен;
- витамины А, В2 и В12, которые участвуют в создании мышечных клеток.
В состав АЛФАВИТА Эффект включены не только витамины. Для спорта и фитнеса нужен и набор минералов, а также другие полезные вещества, входящие в состав комплекса, – карнитин, таурин, экстракты зеленого чая и элеутерококка (сибирского женьшеня), известные своими энергетическими и тонизирующими свойствами. Благодаря им занятия и тренировки проходят легче и с более высокими результатами.
Содержит красители, которые могут оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.*
* – Согласно ТР ТС 022 / 2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» ст. 4, ч. 4.4, п. 18
18. Для пищевых продуктов, содержащих красители (азорубин E122, желтый хинолиновый E104, желтый «солнечный закат» FCF E110, красный очаровательный AC E129, понсо 4R E124 и тартразин E102) должна наноситься предупреждающая надпись: Содержит краситель (красители), который (которые) может (могут) оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.
Источник
Многие считают, что витаминные препараты, предлагаемые спортсменам – очередной способ наживиться от разработчиков и производителей подобной продукции. На самом деле люди, активно занимающиеся спортом на профессиональном и любительском уровнях, больше других нуждаются в восполнении суточной нормы, диктуемой основными запасами витаминно-минеральных веществ в организме. По этой причине «Алфавит эффект» — идеальный вариант мультивитаминного БАДа, способного поддерживать нормальное функционирование организма человека, принадлежащего к группе спортсменов.
Инструктивные рекомендации по использованию
«Алфавит эффект» для спорта и людей, отдающих ему предпочтение, крайне необходим. Это подтверждает и инструкция по применению, имеющаяся в каждой упаковке. «Алфавит эффект», состав которого включает тринадцать витаминных веществ и восемь минералов, дополнительные ценные вещества, способствует быстрому преобразованию еды в энергию.
Форма выпуска
Витамины «Алфавит эффект» предлагаются спортсменам в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, где располагается пятнадцать драже, из которых пять – красного оттенка, еще пять – желтого и последние пять – зеленого. Благодаря подобным цветовым решениям «полезных шариков» спортсмен вряд ли запутается во времени их приема или его возобновлении.
Состав
Драже из серии «Алфавит эффект» для спорта отличается наличием уникальных составляющих. Их взаимодействие настолько слаженно, что эффективность препарата отмечается в течение первых недель его использования.
«L-карнитин+»
Витамины для спорта и фитнеса начинают принимать в утреннее время с красной таблетки. Витамины в ней – это:
| Состав на 1 таблетку | Содержание |
|---|---|
| Витамин В1 | 1,7 мг |
| Витамин С | 40 мг |
| Фолиевая кислота | 200 мкг |
| Витамин А | 0,5 мг |
| Железо | 15 мг |
| Медь | 1 мг |
Дополнительные вещества:
- L-таурин;
- L-карнитин;
- Элеутерозиды.
Благодаря быстрому расщеплению всех элементов, организм «просыпается» и начинает готовиться к продуктивному, насыщенному трудовому дню.
«Антиоксиданты+»
Инструкция к «Алфавит Эффект» указывает, что желтоватое драже предпочтительнее употреблять в дневное время суток. Витамины в нем – это:
| Состав на 1 таблетку | Содержание |
|---|---|
| Витамин Е | 15 мг |
| Никотинамид (РР) | 20 мг |
| Витамин В2 | 2 мг |
| Витамин В6 | 2 мг |
| Витамин С | 30 мг |
| Витамин А | 0,5 мг |
| Цинк | 12 мг |
| Марганец | 2 мг |
| Йод | 150 мкг |
| Селен | 70 мкг |
Дополнительными веществами являются кислоты, янтарная и липоевая. Употребление драже днем позволяет укрепить «защиту» организма, вывести токсичные вещества из него и наполнить дополнительной энергией, бодростью.
«Кальций-D3+»
«Алфавит Эффект» для спорта, употребляемый вечером, имеет зеленый оттенок. Витамины в нем – это:
| Состав на 1 таблетку | Содержание |
|---|---|
| Биотин (Н) | 50 мкг |
| Пантотеновая кислота | 5 мг |
| Витамин В12 | 3 мкг |
| Витамин К1 | 120 мкг |
| Фолиевая кислота | 200 мкг |
| Витамин D3 | 5 мкг |
| Хром | 50 мкг |
| Кальций | 150 мг |
К слову вещество D3 позволяет кальцию максимально усваиваться человеческим организмом. Ну а, вечернее время приема драже обусловлено успокаивающим эффектом «Алфавита Эффект», как показывает инструкция с подробностями по его применению.
Показания к назначению
«Алфавит Эффект» для спорта принимается в следующих случаях:
- необходимость постоянного повышения спортивных показателей спортсменами;
- поддержание стройности фигуры, достигаемое постоянным посещением тренажерного зала;
- занятия танцами на профессиональном и любительском уровнях.
Нередко витамины «Алфавит Эффект» назначаются лицам, страдающим дефицитом определенных кислот, витаминно-минеральных веществ. Перед началом приема важно проконсультироваться с врачом.
Польза
«Алфавит Эффект» для спорта обладает такими сильными сторонами, как:
- повышение выносливости, не только физической, но и умственной;
- ускорение времени восстановления после долгих, изнурительных тренировок;
- уменьшение накопления кислоты молочного типа в мышцах и тканях;
- обеспечение нормального протекания энергетических процессов;
- сохранение «мужской» силы даже при использовании продуктом-стимуляторов роста мышечной массы;
- обеспечение дополнительных сил во время тренировок.
Как принимать
Витамины из линейки «Алфавит», предназначенные для людей, фанатеющих от спорта и фитнеса, могут приниматься по-разному. Однако, наиболее эффективной станет следующая схема приема.
Время приема | Оттенок драже |
Утро | Красный |
Обед | Желтый |
Вечер | Зеленый |
Подобный прием БАДа обеспечит максимальное усвоение организмом всех необходимых ему элементов. Временной интервал между употреблением дражевидных «шариков» не должен превышать пяти-шести часов. Комплекс рекомендовано принимать круглогодично, делая перерывы в использовании не более, чем на пятнадцать дней.
Противопоказания, побочные эффекты
Продукт «Алфавит Эффект», необходимый для тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта и фитнеса, имеет определенные противопоказания к использованию. К ним относятся:
- гипервитаминоз;
- хроническая гипертония;
- заболевания эндокринной системы;
- беременность;
- лактационный период;
- возрастная группа до четырнадцати лет.
Побочным эффектом в случае неправильного употребления препарата могут стать аллергические реакции в любых их формах. По этой причине необходимо соблюдать дозировку, установленную разработчиками БАДа, а также проконсультироваться с врачом на наличие индивидуальной непереносимости тех или иных его компонентов.
Аналоги
«Алфавит Эффект» для спорта – уникальные поливитамины, не имеющие идентичных продуктов. Некоторые специалисты рекомендуют заменять их аскорбиновой кислотой, содержащей глюкозу или сахар, «Гленвитолом» и прочими препаратами, однако, их эффективность не будет так высока, как у указанного комплекса.
Источник
Витамины для спорта и фитнеса Алфавит Эффект для спортсменов, который пополняет организм весми необходимыми витаминами и минералами, которые способствуют увеличению физической выносливости, восстановлению организма после тренировок, снижению накопления молочной кислоты. Алфавит Эффект содержит 13 витаминов и 9 минералов.
Карнитин способствует сжиганию жиров.
Таурин регулирует водно-солевой баланс, в качестве нейромедиатора участвует в процессе передачи нервных импульсов, способствует улучшению энергетики сердечной мышцы.
Элеутерококк обладает тонизирующими, адаптогенными, иммуномодулирующими свойствами, улучшает клеточный метаболизм, функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
Экстракт зеленого чая имеет антиоксидантные свойства, обладает легким тонизирующим эффектом.
В дневную таблетку (желтого цвета) включены янтарная и липоевая кислота. Эти вещества сохраняют высокую работоспособность, способствуют быстрому восстановлению сил, снятию усталости. Липоевая и янтарная кислоты действуют на один и тот же энергетический процесс, но по-разному: янтарная кислота участвует в цикле Кребса непосредственно, а липоевая — в качестве регулятора (кофермента).
В состав вечерней таблетки (зеленого цвета) входят витамины и минералы, которые ускоряют восстановление после интенсивной работы.
Показания к применению
Алфавит Эффект рекомендуются детям старше 14 лет и взрослым в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), органических кислот, содержит элеутерозиды.
Также витаминный препарат Алфавит Эффект рекомендуется принимать спортсменам-любителям и профессионалам, которые занимаются в режиме постоянного повышения спортивных показателей; всем, кто регулярно посещает тренажёрные залы и фитнес-клубы для поддержания в форме своего тела; танцорам и лицам, ведущим активный подвижный образ жизни; туристам и марафонцам; пациентам клиник, у которых диагностирован недостаток витаминов и минералов, а также отдельных органических кислот.
Способ применения
Детям старше 14 лет и взрослым Алфавит Эффект принимать по одной таблетке каждого вида в день во время еды (№ 1, № 2, № 3 – за завтраком, обедом и ужином, в указанной последовательности).
Продолжительность приема — 1 месяц.
Побочные действия
Витамины Алфавит Эффект в основном не вызывают побочных действий, за исключением аллергических реакций при повышенной чувствительности к компонентам комплекса.
Противопоказания
:
Противопоказаниями к применению витаминов Алфавит Эффект являются: индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия хранения
Хранить в защищенном от света месте при температуре 4-25°С и относительной влажности не более 75%.
Срок годности: 2 года.
Формы выпуска:
30 таблеток в блистерах; 120 таблеток в блистерах.
Состав
:
«L-карнитин+» — Таблетка № 1 утренняя (красная);
Витамины: B1 1,7 мг, C 40 мг, Фолиевая кислота 200 мкг, A 0,5 мг;
Минералы: Железо 15 мг, Медь 1 мг;
Органические кислоты: Таурин 60 мг, L-карнитин 45 мг;
Растительные экстракты: Сибирский женьшень (экстракт корневища элеутерококка) 100 мг, в т.ч. элеутерозиды 1 мг, Экстракт листьев зеленого чая 50 мг, в т.ч. полифенольные вещества 20 мг.
«Антиоксиданты+» — Таблетка № 2 дневная (желтая);
Витамины: A 0,5 мг, E 15 мг, C 30 мг, B2 2 мг, Никотинамид (PP) 20 мг, B6 2 мг;
Минералы: Магний 40 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Йод 150 мкг, Цинк 12 мг;
Органические кислоты: Янтарная кислота 150 мг, Липоевая кислота 15 мг.
«Кальций-D3+» — Таблетка № 3 вечерняя (зеленая);
Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 5 мг, Фолиевая кислота 200 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 50 мкг, K1 120 мкг;
Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 150 мг.
Основные параметры
Источник
Для нормального роста, развития, улучшения и поддержания здоровья нам необходимы питательные вещества, витамины и минералы. Человек использует пищу не только как источник энергии, правильно составив свой рацион мы можем получить все необходимые витамины и минералы из полезных и вкусных продуктов и блюд. Не зря же нам все время напоминают – «мы то, что мы едим». Правильно питаясь, мы обеспечим свои потребности для ежедневной физической активности. А как на счет тех, у кого повседневная физическая активность выше средней? Необходимы ли дополнительные витамины и минералы людям, которые активно и много занимаются спортом?
Сейчас уже никто не сомневается, что регулярные занятия спортом положительно влияют на здоровье, помогают поддерживать нормальный вес, улучшают самочувствие, помогают легче переносить ежедневные нагрузки и стрессы, способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, благоприятно воздействуют на настроение, помогая бороться с негативными эмоциями. Во время интенсивной физической нагрузки тратится больше энергии и потребность в витаминах увеличивается в 1,5-2 раза.
Исследования показали, что дефицит витаминов ухудшает физическую работоспособность. Если восполнить нехватку этих важных для организма веществ, сил прибавится. Об этом обязательно нужно помнить тем, кто занимается спортом, как профессионально, так просто для поддержания здоровья и хорошей физической формы.
Особого внимания заслуживают те, кто не просто использует интенсивные физические нагрузки для поддержания формы, но и придерживается низкокалорийной диеты, эти люди находятся в группе риска по развитию гиповитаминозов (уменьшение количество витаминов в организме) и болезней, которые могут развиться из-за дефицита витаминов. К ним относятся борцы определенной весовой категории, танцоры, гимнасты, атлеты и многие другие спортсмены. Они ограничивают себя в потреблении пищи для того, чтобы сохранить низкую массу тела, либо попросту не успевают нормально питаться из-за загруженного дня тренировками, работой и повседневными делами. Так же к группе риска относятся люди, которые решили похудеть, регулярно посещая спортзал и изнуряя себя диетами. Для многих из них сюрпризом окажется сообщение, что спорт не исключает сбалансированного, богатого витаминами питания.
Для того чтобы помочь организму стойко переносить нагрузки во время занятий спортом, необходимо сбалансированное и рациональное питание, включающее в себя все необходимые витамины.
Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит» для спортсменов создан как раз для восполнения дефицита витаминов, связанных с повышенной физической активностью.
Данный комплекс подходит многим: спортсменам-профессионалам, чей день состоит из тренировок, новичкам, впервые попавшим в мир спорта, любителям «потягать гири» в спортзале после работы три раза в неделю, желающим избавиться от лишнего веса на велосипедах и беговых дорожках.
Витамины для спортсменов должны соответствовать определенным требованиям к составу для того чтобы профилактика была наиболее эффективной. Давайте разберемся, какие витамины должны входить в состав данного комплекса, и для чего они нам нужны.
При высоком потреблении белка повышается потребность в витаминах группы В, поэтому так важно достаточное содержание любого витамина из этой группы при наращивании мышечной массы.
Витамин L-карнитин, способствует превращению жиров в энергию, что повышает эффективность тренировок и способствует избавлению от лишнего веса. Витамин С и другие антиоксиданты защищают клетки мышечной ткани от повреждения, которое им грозит при постоянных нагрузках выше среднего уровня. Это доказано рядом исследований, в которых снижались показатели, отражающие уровень повреждения мышечной ткани после тренировок. Витамины для спортсменов обязательно должны содержать железо, которое необходимо для образования фермента миоглобина, транспортирующего кислород в мышцы во время их усиленной работы. Витамин H или Биотин, Липоевая и Янтарная кислоты участвуют в энергетическом обмене, поэтому так важно их присутствие в составе витаминов для спортсменов. Недостаток витамина Д может проявиться у спортсменов, тренирующихся в помещении или перенесших травмы, поэтому вы обязательно найдете его в составе комплекса «Алфавит» для спортсменов. Витамин РР участвует в окислительных реакциях организма, регулирует уровень холестерина в крови, это полезно для людей, желающих похудеть.
Комплекс «Алфавит» для спортсменов содержит не только перечисленные компоненты, но и многие другие витамины и минералы, необходимые для поддержания полноценной работы организма во время спортивных тренировок. Благодаря разделению комплекса на три приема, в составе нет ни одного витамина, который взаимодействовал бы с другим и подавлял его активность, делая профилактику менее эффективнее.
Следует так же сказать, что прием комплекса «Алфавит» для спортсменов, как и любого другого витаминного комплекса, сам по себе не повышает эффективность тренировок и не позволит достичь более высоких результатов, относящихся к достижениям в области спорта. Однако витамины, входящие в состав комплекса «Алфавит», способствуют более быстрому восстановлению организма после тренировок, снижают риск развития дефицита витаминов при недостаточном их поступлении с пищей.
Заниматься спортом намного полезнее с витаминным комплексом «Алфавит». Таким образом, вы помогаете своему организму переносить нагрузки, защищаете его от дефицита витаминов и минералов, помогаете ему восстанавливаться после нагрузок в кратчайшие сроки. Это позволит вам эффективно заниматься спортом и оставаться работоспособным длительное время, а ведь продление активных лет жизни – заветная цель любого активного современного человека.
Источник