Препараты и витамины от депрессии

Депрессия — это заболевание, связанное с расстройством нервной системы. В хроническом состоянии оно трудно поддается медикаментозному лечению. Витамины от депрессии помогают улучшить психологическое состояние человека.

Хроническая усталость является одним из факторов, провоцирующих начало заболевания.

Своевременный прием витаминов от депрессии и усталости помогает избежать многих проблем со здоровьем.

Влияние дефицита витаминов на организм при депрессии

Признаки депрессивного состояния человека:

Про бессонницу, вызванную депрессией, читайте в этой статье.

1. Нарушение сна. Появляется бессонница или, наоборот, сонливость.
2. Быстрая утомляемость.
3. Плохой аппетит.
4. Периодические боли в брюшной полости, в сердце.
5. Апатия, чувство тревоги.

Дефицит витамина С приводит к появлению чувства постоянной усталости, тоскливости, ослабляет иммунную и нервную систему.

Витамины группы В играют важную роль в обмене веществ. Нехватка витамина В6 приводит к ухудшению работы мозга, что связано с недостаточной выработкой серотонина. Как следствие — плохое настроение, безразличие.

Фолиевая кислота, относящаяся к этой группе веществ, также участвует в выработке «гормона радости» — серотонина.

Тиамин — В1 — не накапливается организмом. Он помогает выделению энергии из поступающей пищи. Его недостаток приводит к нежелательным изменениям в центральной и периферической нервной системе.

Рибофлавин — В2 — участвует в синтезировании белков и жиров, способствует поддержанию хорошего состояния кожных покровов, органов зрения, слизистых оболочек. Недостаток рибофлавина приводит к дерматитам, воспалению слизистых, ослаблению половой функции.

Никотиновая кислота — В3 — обеспечивает расщепление жиров, выделение энергии. Недостаток ниацина приводит к нарушению работы поджелудочной железы, выработки инсулина.

Кобаламин — В12 — является важным элементом для процесса кроветворения. Дефицит этого вещества приводит к развитию малокровия.

Витамин Д особенно важен для детей. Он предотвращает развитие рахита в процессе формирования организма.

Дефицит полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6, цинка, магния, кальция в организме приводит к ухудшению физического и эмоционального состояния человека.

Действие витаминов при депрессии в зависимости от их типа

Правильный прием витаминов позволяет улучшать физическое состояние организма, помогает преодолевать эмоциональную нестабильность. При этом нужно соблюдать баланс и помнить, что избыток так же вреден, как недостаток.

При повышенных физических и нервных нагрузках организмом выделяются свободные радикалы, которые снижают иммунитет, поражают здоровые клетки. Нейтрализовать разрушительное действие свободных радикалов помогают антиоксиданты — витамины, способствующие снятию стресса, переутомления.

Витамин С, или аскорбиновая кислота, поддерживает и укрепляет иммунную систему, предотвращает депрессию, защищает здоровые клетки от повреждения. Достаточное количество этого элемента в организме человека обеспечивает защиту от простуд, вирусных заболеваний, стимулирует рост мышечных, костных, хрящевых тканей, поддерживает в здоровом состоянии кожу и кровеносные сосуды, повышает жизненный тонус.

Для предупреждения депрессии или выхода из депрессивного состояния рекомендуется принимать комплекс витаминов группы В. Питательные элементы этого комплекса благотворно влияют на центральную и периферическую нервную систему, стимулируют работу сердца, кровеносных сосудов, укрепляют иммунитет:

1. Тиамин (В1) — снимает усталость, раздражительность.
2. Рибофлавин (В2) — нормализует обменные процессы в клетках, устраняет боль в мышцах.
3. Никотиновая кислота (В3) — улучшает работу внутренних органов.
4. Пиридоксин (В6) — активизирует работу нервной системы, повышает настроение.
5. Биотин (В7) — наполняет организм энергией, стимулирует физическую активность.
6. Фолиевая кислота (В9) — участвует в процессе кроветворения, обеспечивает хорошее настроение.
7. Цианокобаламин (В12) — нормализует работу нервной системы.
8. Омега-3 — снижает уровень холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

При появлении первых признаков депрессии обращайтесь к специалисту. Врач назначит необходимые препараты с учетом состояния вашего здоровья, даст советы и рекомендации.

Содержание витаминов в продуктах

Чтобы организовать правильное, сбалансированное питание, нужно знать, какие продукты содержат необходимые питательные вещества:

1. Ретинол (витамин А): все виды печени, яйца, молоко и молочные продукты.
2. Бета-каротин: морковь, зелень, фрукты.
3. Аскорбиновая кислота: свежие овощи, фрукты, зелень.
4. Кальциферол (витамин D): рыбий жир, жирная сельдь, лососевые рыбы, молоко.
5. Токоферол (витамин Е): растительные масла, орехи, капуста, печень, яичный желток.
6. Тиамин (В1): хлеб, крупы, орехи, печень, молоко, яичный желток.
7. Рибофлавин (В2): продукты животного происхождения, зеленые овощи.
8. Никотиновая кислота (В3): мясо, печень, яйца, орехи, пивные дрожжи.
9. Пиридоксин (В6): говядина, печень, почки, сердце, яйца, молоко.
10. Кобаламин (В12): печень, сердце, почки, сыр, а также лососевые рыбы, крабы.

[content-aside]

Продукты должны быть свежими, а питание умеренным.

[/content-aside]

Рекомендуемые витаминные комплексы

Мультивитаминные комплексы условно можно разделить на 3 категории:

1. С рекомендуемой нормой потребления (РНП) 30-50%.
2. С суточной нормой.
3. С повышенной дозировкой.

В первом случае препарат принимается как добавка к сбалансированному питанию. Витаминные комплексы с суточной нормой рекомендуются, если в рационе не хватает витаминов. Препараты с повышенной дозировкой нужно употреблять в течение месяца для устранения витаминного дефицита.

Рекомендуется подбирать такой витаминный комплекс, в котором содержатся микроэлементы.

Для детей

Чтобы ребенок рос здоровым, важно уже с первых дней обеспечить его полноценным питанием. Выбор витаминов с микроэлементами желательно согласовать с педиатром.

[content-aside]

Подробнее о детской депрессии читайте здесь.

[/content-aside]

Широкий спектр витаминных комплексов Арт Лайф для детей разного возраста позволяет выбрать максимально подходящий для вашего ребенка препарат. При выборе важно учесть возраст ребенка, его физическую и умственную активность, состояние окружающей среды, возможность получать полноценную пищу.

Для женщин

Для женщин особенно важен витамин А, который обеспечивает нормальное состояние волос и кожи, поддерживает остроту зрения. При подборе комплекса нужно учесть возраст, род занятий, наличие беременности, возможность активного отдыха, питание.

[content-aside]

О женской депрессии читайте в нашем материале здесь.

[/content-aside]

Чтобы не навредить себе, назначение витаминов предоставьте врачу.

Для мужчин

Наиболее популярные витаминные комплексы для мужчин предлагают торговые марки Дуовит, Алфавит, Твинлаб, Солгар.

[content-aside]

Особенности мужской депрессии читайте в этой статье.

[/content-aside]

Индивидуальный подбор можно сделать с учетом физических, умственных, сексуальных нагрузок и потребностей.

Депрессия является тяжелым заболеванием и требует лечения. На начальных стадиях патологии еще удается обойтись без медикаментов, введя в свою жизнь положительные эмоции, новые впечатления, здоровый сон, регулярное и правильное питание, но в более сложных случаях врач назначает лекарство при депрессии, которое можно приобрести только по рецепту.

В случае заболевания легкой степени при лечении используют психотерапию и препараты на основе растительного сырья. При средней или тяжелой степени заболевания назначают антидепрессанты.

Антидепрессанты

Антидепрессанты улучшают настроение пациента, активируют психомоторику (связь движения с психическими процессами), корректируют нарушения в головном мозге.

Такие средства являются основой при лечении депрессии, они оказывают регулирующее воздействие на нейромедиаторы (норадреналин, серотонин, дофамин — гормоны счастья), восстанавливают в головном мозге биохимическое равновесие.

У больных исчезают:

• страх;
• апатия;
• тревога;
• беспокойство;
• усталость.

Существует разные группы антидепрессантов:

• ТЦА (трициклические антидепрессанты);
• ИМАО (ингибиторы моноаминоксидазы);
• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, дофамина, норадреналина: СИОЗС, СИОЗСиН, СИОЗНиД, СИОЗН.

У большинства антидепрессантов есть недостаток – отсроченное действие.

Для получения результата (исчезновения проявлений заболевания) приходится ждать, пока в крови накапливается необходимая концентрация действующего вещества. Это может продолжаться от 3 до 8 недель. Не всегда удается подобрать комбинацию безопасных и эффективных лекарственных средств. В некоторых случаях приходится производить замену лекарств несколько раз, чтобы получить нужный результат.

Рекомендуется с осторожностью применять таблетки от депрессии пациентам с патологиями печени, почек и сердца. Препараты данной группы негативно влияют на печень, повышают риск токсического поражения. В случае необходимости доктор подбирает лекарства от депрессии, обладающие наименьшим количеством нежелательных эффектов.

В случае тяжелой патологии для лечения применяют антидепрессанты вместе с другими медикаментами:

• нейролептиками (Сероквель, Труксал, Неулептил);
• транквилизаторами (Диазепам, Феназепам, Амизил);
• ноотропами (Ноофен, Пирацетам, Глицин);
• нормотимиками (Депакин, Финлепсин, Ламотриджин);
• снотворными (Мелаксен, Донормил, Трипсидан);
• комплексами витаминов группы В (Витрум, Комбилипен, Суперстресс);
• препаратами зверобоя (Деприм, Негрустин);
• препаратами магния (Магнелис форте, Магнерот).

ТЦА (трициклические антидепрессанты)

Впервые их синтезировали еще в прошлом веке. Препараты обладают седативным и стимулирующим действиями, их используют при разных стадиях заболевания.

К этой группе относятся:

1. Азафен,
2. Амитриптилин,
3. Кломипрамин,
4. Имипрамин,
5. Коаксил,
6. Доксепин.

Их главный недостаток — наличие побочных эффектов. Нередко у пациентов возникают:

• тахикардия,
• запоры,
• чувство сухости во рту,
• задержка мочи.

У пациентов пожилого возраста могут отмечаться спутанность сознания, повышенная тревожность, зрительные галлюцинации. В результате прием препарата в течение продолжительного времени может стать причиной нарушения сердечного ритма, снижения полового влечения.

ИМАО (ингибиторы моноаминоксидазы)

Влияние ингибиторов моноаминоксидазы заключается в блокировании действия фермента, разрушающего норадреналин и серотонин. Используют в случае низкой эффективности трициклических антидепрессантов.

Представителями этой группы являются:

1. Пиразидол,
2. Тетриндол,
3. Бефол,
4. Моклобемид,
5. Метралиндол.

Действие препаратов начинается спустя несколько недель после начала приема. В процессе применения могут отмечаться:

• перепады артериального давления;
• головокружение;
• отечность конечностей;
• увеличение массы тела.

Препараты этой группы назначают реже, поскольку требуется придерживаться специальной диеты, отказаться от употребления продуктов с содержанием тирамина (арахис, консервы, сыр, колбасы и др.).

СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)

Препараты, входящие в группу ингибиторов избирательного поглощения серотонина, относятся к современному и наиболее распространенному классу.

Их действие заключается в блокировке обратного поглощения серотонина. Они влияют только на серотонин, имеют меньше побочных действий.

К группе СИОЗС относятся:

1. Пароксетин,
2. Флуоксетин,
3. Сертралин,
4. Прозак,
5. Циталопрам,
6. Паксил,
7. Флувоксамин.

Чаще их назначают больным, у которых появляются панические и тревожные состояния, навязчивые мысли. В результате применения медикаментов пациенты становятся адекватными и уравновешенными.

СИОЗСиН (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина)

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина — это лекарственные средства последнего поколения, отличающиеся наименьшим количеством нежелательных эффектов и противопоказаний.

К группе СИОЗСиН относятся:

1. Велаксин,
2. Мелитор,
3. Дулоксетин (Симбалта).

Средства оказывают регулирующее действие на биоритмы пациента, с их помощью за 7 дней удается привести в норму дневную активность и сон. За небольшой промежуток времени способны устранить тревожность, нервное перенапряжение, упадок сил.

Транквилизаторы

Транквилизаторы назначают, когда симптомами депрессии становятся:

• тревога;
• чувство страха;
• эмоциональное напряжение;
• раздражительность;
• бессонница;
• плаксивость.

Такие медикаменты применяют под контролем доктора, поскольку они способны вызвать привыкание и привести к лекарственной зависимости. Увеличение дозы происходит постепенно, продолжительность приема ограничивается 2-3 неделями.

Представителями группы транквилизаторов являются:

1. Элениум,
2. Седуксен,
3. Бромазепам,
4. Атаракс,
5. Феназепам.

В процессе лечения транквилизаторы оказывают влияние на концентрацию внимания, скорость психомоторных реакций.

Возможные нежелательные эффекты:

• тремор;
• недержание мочи;
• мышечная слабость;
• ослабление полового влечения;
• запор.

Лекарство при депрессии применяют осторожно.

Во время лечения нельзя управлять транспортным средством, выполнять работы, связанные с действиями, которые требуют высокой точности, употреблять алкогольные напитки.

Нейролептики

Такие лекарственные средства применяют при лечении психотических расстройств, они оказывают угнетающее действие на нервную систему.

Показаниями для применения являются:

• галлюцинации;
• сильное возбуждение;
• апатия;
• бред.

К этой группе относятся:

1. Аминазин,
2. Лепонекс,
3. Тизерцин,
4. Галоперидол,
5. Труксал,
6. Флюанксол.

Под их влиянием снижается уровень дофамина, а в результате могут возникать:

• тремор;
• скованность в мышцах;
• сонливость;
• слюнотечение;
• ухудшение умственных способностей;
• снижение внимания.

Ноотропы

Являются препаратами, нормализующими мозговое кровообращение. Они не вызывают привыкания, не оказывают на головной мозг нежелательного влияния. Используют для нормализации настроения, при ухудшении умственных способностей, ограничении жизнедеятельности.

Назначают при:

• вспыльчивости,
• неврозах,
• импульсивности.

Ноотропы используют при коррекции астенического синдрома (синдрома хронической усталости). Здоровым мужчинам и женщинам их назначают с целью профилактики стресса.

Распространенные и недорогие ноотропы:

1. Ноотропил,
2. Пирацетам,
3. Милдронат,
4. Фенотропил,
5. Ницерголин.

Чаще пациенты легко переносят ноотропы, однако в некоторых случаях могут возникать:

• возбуждение;
• головные боли;
• чувство сухости во рту;
• эйфория;
• усиленное потоотделение;
• учащенное сердцебиение.

Появление нежелательных эффектов является поводом для прекращения дальнейшего приема препаратов.

Седативные препараты от депрессии

С помощью лекарств для успокоения нервов удается:

• уменьшить раздражительность;
• устранить страх;
• избавиться от панических атак;
• улучшить психоэмоциональное состояние.

Классификация седативных средств:

• растительного происхождения;
• барбитураты;
• бромиды;
• магниевые соли.

Растительные

Средства растительного происхождения:

1. Валериана (таблетки и настойка),
2. Препараты на основе пассифлоры,
3. Настойки пиона, пустырника,
4. Ново-Пассит,
5. Валосердин,
6. Фитоседан,
7. Алора.

Такие средства можно приобрести без рецепта, они не представляют опасности, редко оказывают побочные эффекты. Принимать их необходимо в течение длительного времени, не прерывая курс лечения. Они не оказывают негативного влияния на поджелудочную железу и печень, однако их эффективность ниже, чем у снотворных и антидепрессантов.

Барбитураты

Барбитураты обладают снотворным и противосудорожным действиями, угнетают ЦНС. Эффект: от лёгкого успокоения до стадии наркоза.

К ним относятся:

1. Гексобарбитал,
2. Фенобарбитал,
3. Барбамил.

Бромиды

Основой бромидов являются соли натрия, калия кислоты бромистоводородной. Они оказывают успокаивающее действие. Их нельзя применять в течение длительного времени.

К бромидам относятся:

1. Бромид калия,
2. Бромид натрия,
3. Бромкамфора.

Магнезия

Магнезия представляет собой раствор сульфата магния 25%. Применяется в качестве успокаивающего, снотворного средства. Продаётся в аптеках без рецепта.

Препараты зверобоя

Такие лекарства безопасные и эффективные, не имеют большого количества побочных действий. Их могут использовать женщины при беременности и в периоде грудного вскармливания.

В домашних условиях можно приготовить чай, отвар или настой из соцветий и листьев растения. В терапии депрессивного состояния положительный результат от препаратов зверобоя появляется через 2 -3 недели после начала приема.

Популярные лекарственные средства на основе зверобоя:

1. Нейроплант,
2. Гелариум,
3. Негрустин,
4. Гиперицин.

Несмотря на высокую безопасность, в результате приема могут развиваться нежелательные эффекты:

• диспепсия (затруднённое, болезненное пищеварение);
• головокружение;
• кожные высыпания;
• чувство сухости во рту;
• снижение работоспособности;
• повышенная утомляемость.

Не рекомендуется использовать для лечения тяжелых депрессивных состояний.

Препараты для детей

При лечении депрессии у детей возникают некоторые трудности: в половине случаев оказывается, что организм невосприимчив к антидепрессантам. Это можно заметить, начиная со 2 недели лечения (полностью отсутствует положительный результат от терапии). В таких случаях приходится заменять антидепрессант.

Курс лечения длится не менее 6 месяцев, положительный результат отмечается через 1-1,5 месяца после начала приема. Не рекомендуется прекращать прием без консультации с врачом.

Для детей с 6 до 12 лет разрешено принимать амитриптилин в таблетированной форме.

После 12 лет разрешено применять:

• Амитриптилин (инъекции);
• Золофт;
• Паксил.

Лекарства от депрессии при лактации и беременности

В период беременности у будущей мамы может быть подавленное настроение, что несет угрозу и здоровью плода. В результате нервного расстройства в дальнейшем может развиться послеродовая депрессия, которая требует обязательного лечения.

Для назначения медикаментозных препаратов существуют строгие показания:

• суицидальные мысли;
• быстрая потеря веса в результате отказа от еды;
• появление осложнений беременности, связанных с депрессивным поведением;
• нарушение сна, бессонница в течение длительного времени;
• хронические боли (психосоматические), связанные с депрессией.

При выборе лекарственных средств учитывают период беременности: в I триместре нужно проявлять осторожность, чтобы не допустить развития у плода внутриутробных аномалий. Чаще назначают средства из группы СИОЗС, которые не представляют угрозы здоровью будущей мамы (Паксил, Золофт).

Перед родами (за несколько недель) прием антидепрессантов прекращают, чтобы у ребенка не развилась зависимость. В течение всего курса терапии за состоянием пациентки должен следить врач. В период грудного вскармливания прием антидепрессантов и других психотропных средств может отрицательно повлиять на ребенка.

Растительные препараты, разрешенные при грудном вскармливании:

• Пустырник,
• Валериана,
• Персен,
• Глицин,
• Нотта,
• Ново-Пассит.

При отсутствии необходимого результата от приема растительных средств, когда у женщины в период лактации диагностирована депрессия в тяжелой форме, ребенка необходимо перевести на искусственное вскармливание.

Не растительные препараты, которые чаще применяют при грудном вскармливании:

1. Амитриптилин.
   Имеет много нежелательных эффектов, хотя концентрация в молоке сохраняется низкой. Может развиться индивидуальная непереносимость.
2. Золофт.
   Является наиболее безопасным антидепрессантом для женщин во время лактации. Помогает быстро устранить апатию и тревожность.
3. Флуоксетин.
   На период лечения требуется отказаться от грудного вскармливания из-за недостаточного исследования лекарственного средства.

Женщинам в период грудного вскармливания запрещается принимать нейролептики и транквилизаторы, а курс антидепрессантов должен продолжаться не меньше полугода.

Препараты для лечения депрессии без рецепта

Перед приобретением антидепрессантов необходимо помнить, что в результате применения могут возникнуть нежелательные эффекты (вредное воздействие на печень, аллергические реакции, быстрая утомляемость, головокружение и др.). Также нужно обратить внимание на имеющиеся противопоказания (детский возраст, индивидуальная непереносимость и др.).

Без рецепта можно приобрести:

1. Экстракт левзеи;
2. Персен;
3. Триптофан;
4. Ново-Пассит;
5. Глицин;
6. Афобазол;
7. Тенотен.

Дополнительные средства при депрессии

Прежде чем принимать любые таблетки и успокаивающие средства, вы можете помочь себе самостоятельно.

От вас требуется:

• Максимум положительных эмоций;
• Ежедневный спорт и медитации;
• Здоровое растительное питание;
• Смена обстановки, посещение интересных мест;
• Интересное хобби:
• Новые жизненные ориентиры и цели.

Списки лучших препаратов и таблеток

При выборе лекарственных средств врач учитывает возраст пациента, тяжесть болезни, индивидуальные особенности организма, результаты предыдущего лечения, прием других медикаментов.

Нельзя назвать какое-то лекарство лучшим, поскольку у каждого есть показания и противопоказания. Лечение подбирается для пациента индивидуально с учетом формы патологии, ее вида, особенностей течения и наличия сопутствующих факторов.

Названия лучших средств, которые применяют для лечения депрессии:

1. Прозак,
2. Паксил,
3. Золофт,
4. Деприм,
5. Персен,
6. Ноопепт,
7. Экстракт валерианы,
8. Настойка пиона,
9. Ново-Пассит,
10. Корвалол.

Как спасают таблетки от депрессии?

Существует 30 нейромедиаторов, которые переносят информацию к нейронам. С депрессивными расстройствами связаны дофамин, норадреналин, серотонин. Таблетки, которые предназначены для лечения депрессии, поддерживают концентрацию нейромедиаторов на нужном уровне и нормализуют работу мозга, возникающую в результате болезни.

Опасны ли препараты против депрессии?

Опасность представляет применение лекарств в высоких дозах, резкая отмена лечения. У пациентов появляется тревога, нарушается сон. При депрессии только врач должен назначать лечение и подбирать индивидуально терапевтическую дозу.

Когда начинают действовать препараты от депрессии и стресса?

Чаще действие антидепрессантов отмечается спустя 2 недели после начала приема. У некоторых пациентов результаты от проводимого лечения появляются через 7 дней. Это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как принимать препараты?

При лечении заболевания прием медикаментозных средств должен происходить ежедневно, желательно в одно и то же время. Дозировку и количество приемов определяет доктор. Не всегда удается сразу подобрать необходимую комбинацию медикаментов. Иногда приходится производить замену лекарств, чтобы получить нужный результат.

Для получения эффекта от лечения, необходимо:

• принимать таблетки до окончания курса лечения и прекращать прием, снижая дозировку постепенно, чтобы не наступил рецидив;
• кроме приема средств, которые назначил врач, он должен выявить причину возникновения патологии (отрицательные эмоции, хронический стресс, нервное перенапряжение, недостаток витаминов и др.).

В первой половине дня необходимо принимать медикаментозные препараты, действие которых направлено на повышение активности. Средства, оказывающие снотворный эффект, принимают незадолго до сна.

Принимая лекарства от депрессии, пациент должен придерживаться правил лечения болезни:

• помочь доктору выявить причину заболевания (рассказывать о своем состоянии подробно);
• настроиться, что терапия будет длительной, для выздоровления потребуется не один месяц.

При каких симптомах болезни выписывают таблетки от депрессии?

Характерными проявлениями заболевания являются:

• гипотимия (чувство беспомощности и бесполезности, безразличие, негативная оценка происходящих с пациентом событий, самообвинение, суицидальные мысли);
• изменения в поведении (раздражение, плаксивость, агрессия, замкнутость);
• нарушение сна (хроническая усталость, нежелание что-либо делать, ощущение разбитости даже после отдыха);
• физические проявления (отсутствие аппетита, замедление процессов мышления, слабость, боли в области сердца сжимающего характера, учащенное сердцебиение, сухость слизистых, аменорея у женщин, снижение полового влечения).

Результатом такого обследования будет исключение всех соматических заболеваний узкими специалистами. После этого психотерапевт может быть уверенным в точности постановки своего диагноза и назначить безопасное лечение.