Недорогие витамины для детей и взрослых

Крепкий иммунитет – главная защита организма от болезней и различных патогенов. Если этот механизм перестал держать оборону, можно помочь телу повысить собственные возможности по борьбе с бактериями и вирусами. Лучшие витамины для иммунитета, рассчитанные на прием взрослыми, помогают противостоять сезонным простудам, быстрее восстанавливаться после перенесенных недугов и операций, выдерживать стрессы, обезопасить себя от негативного воздействия окружающей среды и чувствовать себя бодрее. Обзор десяти эффективных средств позволит выбрать для себя оптимальный комплекс и надолго забыть о проблемах со здоровьем.

Как прием витаминов влияет на иммунитет

Витамины, микро- и макроэлементы, в первую очередь, при правильной дозировке влияют на работу организма в целом. Они необходимы для полноценного обмена веществ и протекания важных для жизнедеятельности процессов. Являясь катализаторами реакций, полезные вещества делают работу органов и систем правильной. И, если каждое звено справляется со своей задачей, иммунитет как важнейшая часть всей цепи тоже функционирует нормально.

Губительными для иммунитета являются стрессы, недосыпание, неправильное питание, курение и алкоголь, отсутствие спорта, неблагоприятная экология, хронические или очаговые инфекции. Однако все эти факторы расстраивают работу конкретных органов. Поэтому прием даже узкопрофильных витаминных комплексов позволит болеть меньше и сделает иммунитет сильнее.

Наиболее эффективными для поднятия иммунитета веществами являются следующие витамины и элементы.

1. Витамин А воздействует на цитокины, Т-клетки и В-клетки, которые являются частью иммунной системы, и помогает противостоять инфекциям, поддерживать слизистые оболочки организма, которые наиболее часто атакуются патогенами.
2. Витамин С – известный всем борец с простудой и вирусами. Аскорбиновая кислота входит в состав лейкоцитов, которые первыми набрасываются на вредоносный агент и являются основным оружием иммунитета.
3. Витамин В2 способствует усилению сопротивления бактериальным инфекциям.
4. Витамин В6 играет важную роль в созревании лимфоцитов и перерождении их в В- и Т-клетки. Прием поддерживающих доз этого витамина помогает повышать ответ иммунной реакции.
5. Витамин Е – один из главных антиоксидантов. Он действует подобно щиту, оберегая организм от действия свободных радикалов.
6. Цинк – один из незаменимых для иммунитета минералов, благодаря которому клетки иммунной системы полноценно выполняют свою работу.
7. Дефицит селена нередко встречается у пациентов с онкологическими заболеваниями определенных органов. Поэтому нелишним будет поддерживание уровня этого минерала в организме.

Кому, как и когда надо принимать витамины

Прием витаминов – достаточно ответственный шаг, который должен быть одобрен врачом. Препараты и БАДы назначаются после оценки образа жизни пациента, сбора анамнеза и соответствующих лабораторных исследований. Просто купить понравившийся по описанию комплекс – опасно для здоровья даже если выбор пал на безобидные жевательные витамины для детей.

Аптечные витамины не являются заменой полноценному питанию. Комплексы должны стать подспорьем организма, но львиную долю нужных веществ необходимо все же получать из продуктов питания.

Пройти курс витаминизации стоит тем, кто попадает в определенные группы риска:

• часто контактирует с людьми, рискуя заразиться ОРВИ;
• недавно перенес операцию или серьезную болезнь, которая «посадила» иммунитет;
• регулярно подвергается стрессовым ситуациям;
• ведет не самый здоровый образ жизни;
• достиг пожилого возраста;
• проживает в экологически неблагоприятных зонах и пр.

Для беременных женщин, чей организм тоже нуждается в определенной поддержке, разработаны специальные комплексы, которые оптимально учитывают потребности будущей матери и ее малыша.

Критерии выбора витаминов

Кроме рекомендаций лечащего врача при покупке любых лекарственных средств, витаминных препаратов или действенных БАДов стоит опираться на следующие критерии:

• потребности организма в конкретных веществах;
• состав комплекса;
• происхождение и качество используемого в производстве сырья;
• отзывы об эффективности средства;
• продолжительность курса, частота его повторов;
• общая стоимость необходимых для курса упаковок препарата и пр.

Лучшие витамины для иммунитета взрослым

АлфаВит

Препараты серии пользуются большим спросом среди пациентов и их врачей. Производитель предусмотрел линии для разной целевой аудитории: например, есть продуманный комплекс для мужчин, исключительно женские препараты, серия для людей старше 50-ти лет и др. Формулы средств позволяют поднять активность и работоспособность, более стойко переносить стрессы. Многие покупатели отмечают повышение иммунитета после прохождения курса, снижение простудных заболеваний в сезон гриппа. Поэтому уместно посоветовать попить АлфаВит накануне периода всплеска ОРВИ, чтобы укрепить защитные возможности собственного организма.

Достоинства:

• доступная цена;
• продается в больших упаковках, которых хватает на полный курс витаминизации;
• в составе содержатся оптимальные компоненты, улучшающие работу тела и иммунной системы;
• наличие положительных отзывов;
• быстрый результат;
• удобная форма выпуска и дозировка.

Недостатки:

• не обнаружены.

Селмевит интенсив

Еще одни поливитамины с достаточно демократичным ценником. В формуле содержатся семь витаминов и 15 минералов. Препарат способствует поднятию иммунных способностей, наполняет человека энергией и бодростью. Незаменим в терапии хронической усталости, помогает при стрессовой и повышенной умственной нагрузке. Кроме устранения дефицита витаминов наблюдается и положительный косметический эффект, который понравится девушкам: укрепляются ногтевые пластины, кожа становится чище, приостанавливается стремительное выпадение волос. Сон становится более глубоким, а по утрам исчезает ощущение разбитости: пациент чувствует себя по-настоящему отдохнувшим.

Достоинства:

• недорогой;
• хороший состав;
• эффективен;
• улучшает общее состояние;
• дозировка по одной таблетке в день;
• обладает косметическим эффектом;
• бодрит и наполняет силой.

Недостатки:

• не подходит для приема во время беременности;
• результат становится заметным через 2-3 недели;
• может спровоцировать аллергическую сыпь.

Доппель герц Актив от А до Цинка

Один из самых сбалансированных и гармоничных комплексов в рейтинге, включающий практически все элементы и недостающие организму витамины. Иммуностимулирующий эффект достигается с помощью восстановления сопротивляемости организма: человек лучше переносит стрессы и менее подвержен негативным последствиям из-за агрессивной окружающей среды. 13 витаминов и 11 минеральных веществ содержатся в специальной таблетке-депо, которая способствует медленному и постепенному высвобождению компонентов в течение дня. Благодаря подобной подаче организм равномерно получает запас необходимых компонентов, работает более слаженно, а клетки не испытывают недостатка в питании. Препарат удобно принимать: достаточно пить всего одну таблетку за завтраком, чтобы весь день быть бодрым и активным.

Достоинства:

• улучшение общего состояния;
• укрепление слабого иммунитета;
• богатый список незаменимых компонентов;
• марка с безупречной репутацией;
• обилие отзывов;
• проверенный производитель;
• простая дозировка;
• относительно быстрый курс длиной в один месяц.

Недостатки:

• отсутствуют.

Иммунал

Препарат основан на натуральном иммуноподдерживающем продукте – соке пурпурной эхинацеи. Растение известно своими сильными свойствами, ощутимо воздействует на иммунную систему, повышает защитные качества организма. Прекрасно настраивает иммунитет на сражение с вирусами или болезнетворными микробами, способен восстанавливать резервы тела после изрядного ультрафиолетового излучения, сложных недугов, оперативных вмешательств. Препарат выпускается в виде таблеток и в жидкой форме. Капли включают этанол, поэтому могут подойти не всем пациентам. Курс лечения каплями составляет всего 7-10 дней, одного флакона полностью хватает на этом период. В особых случаях возобновлять терапию можно уже спустя две недели.

Достоинства:

• очень короткий курс;
• действенная профилактика гриппа или других вирусных заболеваний;
• точечное воздействие конкретно на иммунную систему;
• доступность;
• разные формы подачи средства.

Недостатки:

• имеет ряд серьезных противопоказаний;
• может спровоцировать аллергические реакции.

Витрум

Витрум не зря является практически культовым продуктом на фармацевтическом рынке. Принимать именно этот препарат советуют многие терапевты, и это назначение вполне оправдано. Формулы разработанных американскими технологами комплексов являются скорее лечебными, чем профилактическими. Радует и высокое качество сырья для витаминов, благодаря чему продукция усваивается легче и быстрее. Регулярный прием по схеме способствует поддержанию тонуса, увеличению энергичности, укреплению нервной системы, улучшению работы внутренних органов. Есть и эстетический эффект. Витамины делают внешний вид более привлекательным, улучшая состояние волос, эпителия, ногтей.

Достоинства:

• производитель с отличной репутацией;
• оптимальные для различных состояний составы;
• сохранение результата после приема;
• подходит как препарат для комплексной терапии многих заболеваний;
• благотворно влияет на иммунитет;
• усиливает стрессоустойчивость.

Недостатки:

• более дорогой.

Solgar

Комплексы от американской марки Солгар отнюдь не относятся к дешевым. Однако стоимость препаратов полностью оправдывается их эффективностью, высоким качеством и безопасностью. Специальные технологии сохраняют максимальную пользу компонентов, помогают организму лучше усваивать поступающие витамины, полезные минералы и полноценно использовать их для своих нужд.

Достоинства:

• только высококачественные продукты;
• высокая эффективность;
• торговая марка обладает практически безупречной репутацией;
• на сайтах отзывов можно ознакомиться с огромным количеством откликов от реальных потребителей, дополненных фото.

Недостатки:

• более высокая цена;
• выгоднее заказывать за рубежом, что вызывает определенные трудности у желающих сэкономить.

ARONIA+

Витамины на основе полезнейшей черной рябины разработаны в Германии специально для того, чтобы укреплять ослабленный иммунитет. Иммунная формула содержит витамины В6, D3, цинк, магний и селен, что способствует активизации защитных механизмов организма. При приеме улучшается клеточный энергетический обмен. Положительные изменения касаются и нервной системы: потребитель легче переносит давление стрессов, становится более спокойным.

Достоинства:

• уникальный состав;
• натуральные ингредиенты;
• быстрое достижение результата;
• явное положительное влияние на иммунитет.

Недостатки:

• трудно найти в продаже.

Immunity

Еще одно средство в топе, направленное на конкретную работу с иммунной системой. Природный иммуномодулятор в каплях содержит различные компоненты:

• барсучий жир;
• травы;
• каменное масло;
• мускус бобра;
• китайский гриб и пр.

Сочетание всех ингредиентов комплексно воздействует на организм, возвращает утраченную сопротивляемость, помогает подавлять различные патогены и паразитов.

Достоинства:

• уникальная формула;
• приемлемая цена;
• редкие ингредиенты в составе.

Недостатки:

• относительно новый продукт, поэтому в сети очень мало отзывов от покупателей, успевших пройти профилактический курс.

Комбилипен

Поливитамины Комбилипен представлены в форме драже и в виде раствора для инъекций. В составе присутствуют витамины группы В, способствующие укреплению нервной системы. Используется для терапии недостатка витаминов именно этого ряда, а также при лихорадочных состояниях, гипертиреозе, беременности или лактации. Уместен прием препарата и при полиневритах, невралгии. Препарат является полноценным лекарственным средством, содержащим большие дозы витаминов, ощутимо превышающие суточные дозы. Поэтому принимать его без назначения врача чревато проблемами для здоровья.

Достоинства:

• полный набор витаминов группы В в большой дозировке;
• эффективное лечение дефицитов витаминов указанного ряда;
• эффективен в терапии невралгии.

Недостатки:

• может вызывать неприятные побочные эффекты;
• запрещен при определенных недугах.

Супрадин

Один из самых знаменитых витаминизированных препаратов. Подходит для лечения осеннего и весеннего авитаминозов, терапии гиповитаминоза, для поддержки людей, занимающихся серьезными физическими нагрузками. Пользуется популярностью и как источник питательных веществ среди кормящих мам. Действенен для профилактики вирусных заболеваний, поэтому нередко назначается терапевтами в сезон ОРВИ. Производителем соблюден правильный баланс, поэтому продукт походит для мужчин и женщин.

Достоинства:

• оптимальная формула;
• полный спектр необходимых для здорового состояния веществ;
• проверенный годами производитель;
• способствование укреплению низкого иммунитета;
• удобная форма таблеток, не мешающая проглатыванию;
• комплексная поддержка всех систем организма;
• подходит для периода лактации.

Недостатки:

• существует риск проявления аллергии;
• нельзя принимать при гипервитаминозе, связанном с переизбытком определенных витаминов.

Быстрый темп современной жизни зачастую приводит к ухудшению самочувствия, и если жители деревень и сел делают большой акцент на употребление свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса, то жители мегаполисов часто довольствуются перекусом на скорую руку. Ни о какой пользе в этом случае речь не идет, а, значит, самое время изучить лучшие комплексные витамины 2020 года. Без полноценного снабжения организма полезными веществами, состояние здоровья будет оставлять желать лучшего.

Как выбрать необходимый комплекс

Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:

• Для детей;
• Для беременных;
• Для женщин;
• Для мужчин;
• Для укрепления иммунитета;
• Для работающих за компьютером;
• Для восстановления волос.

Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат. Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д.

В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.

Как правильно принимать витамины

Прием витаминов требует неукоснительного соблюдения дозировки, чтобы не было превышения. Обычно прием поливитаминов длится курсами, один или полтора месяца, после чего делается перерыв. Самое лучшее усвоение витаминов идет во время приема пищи или после.

Желательно принимать поливитамины в холодное время года, когда на столах нет фруктово-овощного раздолья. Летом же, если врач не прописал прием витаминов, от них следует воздержаться, избегая гипервитаминоза.

Важно понимать, что витаминные комплексы замечательно подходят здоровому человеку, организм выбирает из сбалансированного препарата все необходимое, а остальное не включает в обменный процесс. Если же диагностировано заболевание, и требуется прием определенного витамина, то надо делать акцент на монопрепарат, то есть принимать строго лишь то, что нужно.

Что делать, чтобы витамины лучше усваивались?

Как принимать витамины, чтобы шло максимальное усвоение? Тут все просто, важно лишь запомнить несколько правил. Жирорастворимые витамины (к коим относятся А, Е и Д) замечательно сочетаются с едой, которая включает в себя растительные масла. Водорастворимые витамины (а это фолиевая кислота, С и В) лучше принимать между приемами пищи, потому что они быстро выводятся нашим организмом.

Лучшие комплексные витамины 2020 года

Компливит

Если вы ищите недорогие комплексы, то стоит обратить внимание на Компливит. Этот поливитаминный препарат охватывает широкую аудиторию, его можно пить всем в возрасте от 14 лет, исключение составляет те, у кого отмечена индивидуальная непереносимость препарата. Назначают средство для профилактики и лечения, кроме того, Компливит полезен при повышении интеллектуальных нагрузках, при физическом переутомлении и в период выздоровления.

В профилактических целях препарат пьется один раз в день по 1 таблетке, желательно с утра, когда завершен завтрак. Если требуется лечение гиповитаминоза, то прием может составлять 2 таблетки. Курс обычно составляет месяц. Комплекс выпускается в трех форматах: обычные таблетки, суспензия и жевательные конфеты. Витаминно-минеральный комплекс отлично обогащает организм биологически активными полезными веществами.

Стоимость: от 160 рублей за 60 таблеток.

Компливит

Достоинства:

• Витамины бюджетные;
• Отлично подходят для профилактики гиповитаминоза;
• Укрепляет иммунитет;
• Подходит при умственных и физических нагрузках;
• Хороший сбалансированный состав.

Недостатки:

• Может вызывать рвоту;
• Есть жалобы, что не все усваивается.

Алфавит

Еще один бюджетный комплекс, включающий в себя сбалансированные минералы и витамины, называется Алфавит. Этот препарат выпускается и для взрослых и для детей. Особенность средства заключается в том, что витамины подразделяются на три группы, и принимать их надо в разное время. При необходимости можно пить только нужную группу витамин, исключая другие. Очередность приема роли не играет, пить таблетки надо в процессе еды. Комплекс содержит 60 таблеток, то есть его хватит на 20 дней. Применение комплекса допустимо и для профилактики и после болезни в реабилитационный период, когда требуется восполнить в организме те или иные полезные вещества.

Купить можно от 240 рублей за пачку.

Алфавит классик витаминно-минеральный комплекс

Достоинства:

• Бюджетные и имеют качественный функционал;
• Вырабатывает энергию;
• Уменьшает и сводит на нет утомляемость;
• Улучшает состояние мышц и зубов;
• Стимулирует умственную и физическую деятельность.

Недостатки:

• Прием три раза в день;
• На месяц потребуется несколько упаковок.

Супрадин

Отлично справляется с повышением умственной активности и приданием организму дополнительного заряда бодрости витаминно-минеральный комплекс Супрадин. Всего одна таблетка, и решаются многие проблемы, например, укрепляется иммунитет, и ускоряются обменные процессы. Если ищите препарат, который восстанавливает волосы, то Супрадин с этим справится. Самое главное — понимать, что данный препарат направлен на накопительный эффект.

В составе собраны жирорастворимые и водорастворимые витамины, излишка бояться не стоит, так как все ненужное прекрасно выводится почками. Форма выпуска препарата на любой вкус: таблетки, мармеладки и шипучие. Витаминный комплекс рекомендуют к приему для активных людей, для женщин, в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний, для курильщиков, при терапии антибиотиков. Благодаря наличию биотина комплекс восстанавливает волосы и подходит для поддержания красоты.

Стоимость зависит от формы препарата, цены начинаются от 400 рублей.

Супрадин

Достоинства:

• Превосходный состав;
• С биотином, восстанавливает волосы;
• Вырабатывает энергию;
• Восстанавливает кожу;
• Стабилизирует водный баланс;
• Укрепляет иммунитет.

Недостатки:

• Некоторые формы Супрадина дорогие;
• Имеются противопоказания.

Дейли Формула

Витаминно минеральный комплекс Дейли Формула выпускается американским производителем и содержит целый спектр необходимых человеку полезных веществ. Препарат является биологически активной добавкой и подходит, как обычным людям, так и тем, кто ведет спортивный образ жизни. Чтобы организм полноценно функционировал, требуется всего одна таблетка, содержащая калий, медь, кальций, селен, хром и другие важные вещества.

Грамотно подобранный состав обеспечивает абсолютную усвояемость препарата. Явными показаниями для приема средства являются повышенные нагрузки (физические и умственные), синдром хронической усталости, авитаминоз и нарушенный обмен веществ. В упаковке находится 100 таблеток, этого количества хватит на 3 месяца применения, то есть курс для полного восстановления. Дейли Формула нельзя принимать лицам, которые не достигли 18 лет, а также кормящим и беременным женщинам. Кроме того, следует учитывать, что может обнаружиться индивидуальная непереносимость.

Купить Дейли Формулу можно по цене 600 рублей.

Дейли Формула

Достоинства:

• Сбалансированный состав;
• Прекрасно улучшают самочувствие;
• Удобный прием по 1 таблетке;
• Бюджетные и хватит на 3 месяца;
• Нормализуют сон;
• Подходят для тренировок.

Недостатки:

• Нельзя лицам до 18 лет;
• Сложно глотаются.

Центрум от А до цинка

В числе лучших поливитаминов находится Центрум от А до цинка. Принимается средство по 1 таблетке ежедневно, в течение месяца. Комплекс содержит приличное количество витамина А, поэтому беременным его принимать нельзя, зато препарат рекомендуется при профилактике заболеваний, при различного рода нагрузках и при гиповитаминозе. Прием разрешен с 12 лет, но нужно учитывать, что возможно появление аллергических реакций.

Центрум от А до цинка популярен благодаря своей оптимальной цене, умноженной на хорошее усвоение комплекса. Люди, принимавшие эти поливитамины, отмечают общее улучшение самочувствия, повышение настроения и исчезновение утомляемости. Особого прироста волос и ногтей выявлено не было, зато все признаки авитаминоза испаряются. Проблем с приобретением Центрума от А до цинка не будет, так как он предоставлен во всех аптеках.

Приобрести можно за 480 рублей. В упаковке находится 30 штук, курса хватает ровно на месяц.

Центрум от А до цинка

Достоинства:

• Устраняет признаки авитаминоза;
• Положительно сказывается на общем самочувствии;
• Подходит с 12 лет;
• Помогает при ОРВИ;
• Хороший сбалансированный состав.

Недостатки:

• Крупный размер таблеток;
• Может вызвать аллергию.

Rainbow Light

Американские витамины Rainbow Light полюбились огромному количеству людей, многие покупатели называют их самыми лучшими в мире витаминных комплексов. Они относятся к категории food based, что означает натур