Хорошие витамины для студентов названия

Полезные статьи

Близится лето, значит, молодежь скоро засядет за учебники, чтобы готовиться к экзаменам. Старшеклассники будут сдавать ЕГЭ, студенты – очередную сессию. И тем, и другим придется несколько недель интенсивно работать мозгами и напрягать память. Как успешно пройти испытания и не получить нервное истощение? Конечно, подпитав организм полезными веществами.

Витамины и прочие ингредиенты для улучшения памяти и работы мозга

Хорошим подспорьем в дни высокой нагрузки станут экстракты растений, таких как:

гинкго билоба – содействует улучшению мозгового кровообращения, снабжению тканей мозга кислородом и повышению способности к обучению;
готу кола – способствует усилению памяти, стимулирует умственную деятельность и восстановление клеток мозга, оказывает помощь в период стрессовых нагрузок;
левзея – помогает переносить высокие умственные нагрузки, положительно воздействует на иммунитет, способна повысить выносливость и улучшить работу ЦНС;
сабельник – способствует улучшению микроциркуляции крови в головном мозге, положительно сказывается на работе сосудов, состоянии тканей сетчатки глаз.

Экзамены сданы успешно, если у ребенка правильное питание

Не обойтись школьникам и студентам в период сессии и экзаменов без витаминов группы В:

В1 – помогает укрепить память, благоприятно воздействует на внимание, мышление, увеличивает способность к обучению, улучшает настроение, что важно при повышенных нагрузках;
В2 и В6 – стимулируют умственную активность, улучшают когнитивную функцию, хорошо влияют на сосуды;
В4 (холин) – облегчает запоминание и концентрацию внимания, улучшает деятельность мозга, помогает справляться с расстройствами сна, которые не редки в стрессовых состояниях;
В5 – стимулирует развитие долговременной памяти, приводит в норму психоэмоциональный баланс;
В12 – способствует эффективной работе мозга в целом, хорошо воздействует на нервную систему;
В9 (фолиевая кислота) – помогает ускорить умственные процессы, помогает выработке серотонина, полезен в период роста и созревания организма.

Кроме витаминов для улучшения памяти и работы мозга понадобятся следующие вещества:

глицин – принимает участие в передаче импульсов между нервными клетками, способствует снижению возбудимости нервной системы;
липоевая кислота – содействует улучшению памяти и концентрации внимания, помогает уменьшить утомляемость и повысить умственную работоспособность;
полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – принимают участие в построении клеток головного мозга;
железо – способствует улучшению мыслительных процессов;
магний – стимулирует структуры мозга, хранящие долгосрочные воспоминания;
цинк – облегчает процессы запоминания, повышает эффективность обучения.

Что найдется в ассортименте «Фитомакета Эвалар»

В нашем магазине большой выбор витаминов для улучшения памяти и работы мозга. Обратите внимание на продукцию от производителя «Эвалар»:

«Гинкго Билоба»,
«Глицин Форте»,
витаминный комплекс «Острум»,
шоколадный напиток «Острум» для острого ума и хорошей памяти.

Можно ли принимать подобные витамины для мозговой активности школьникам 12, 13, 14 лет, если на упаковках не стоит пометка о возрасте? Да, и это подтверждено методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», утвержденных Роспотребнадзором. Согласно данному документу суточные дозы рассматриваемых ингредиентов для детей от 11 лет не меньше, чем дозы для взрослых. Для детей часто витамины выпускают в особой форме жевательных пастилок.

Продукты для мозга и памяти

Правильная еда – тоже источник витаминов для ума

Во время экзаменов, как и в любой напряженный период жизни, важно поддерживать хорошее настроение. Что поможет поднять его? Конечно, вкусняшки, но не простые, а полезные – полные витаминов для работы мозга, для памяти и внимания. Такие, как продукты из «Фитомаркета Эвалар»:

шоколадно-ореховая паста; содержит витамины группы В и флавонолы какао, помогающие укрепить память;
паста-урбеч из кешью отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот;
паста-урбеч из семян тыквы в ней много цинка и магния, а также Омеги-3;
арахисовая паста — любимое всеми детьми лакомство, которое еще невероятно полезно;
орехи с медом — полезные для мозгов витамины группы В, а также железо и магний;
гематоген школьный «Народный» от бренда «Сибирское здоровье»; это превосходный источник железа.

Комплексный подход – БАД с витаминами для мозга и памяти плюс правильные продукты – позволит студентам и школьникам показать наилучшие результаты во время сдачи экзаменов и при этом сохранить в порядке здоровье и нервную систему.

Студентка на экзамене в стрессе

Все товары в магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар» имеют российские и международные сертификаты (в том числе сертификат Международной организации по стандартизации ISO), а качество биологически активных добавок также отвечает требованиям стандарта GMP.

Узнайте больше:

Как прокачать мозг и учиться на «отлично»?
ТОП-5 витаминов и БАДов для школьников

Комплекс витаминов для студентов и подростков 14-18 лет – ТОП 5

В целом, состав всех витаминных комплексов для студентов примерно схож, однако существуют небольшие различия в компонентах и в дозировках, на которые мы и будем обращать внимание.

1. Первое место – Сана-Сол для тинейджеров, в виде жевательных таблеток.

Отличный комплекс витаминов для студентов, хороший витаминно-минеральный состав, отличительной особенностью которого является повышенное содержание витамина D.

Согласитесь, солнечными эти города не назовешь, а ведь именно сюда приходится основной поток студентов, – Санкт-Петербург, Москва, Новосибирск и Омск. Отсутствие солнца увеличивает потребность организма в витамине D, именно поэтому, наличию его в составе мы уделяем особое внимание.

Удобен в употреблении (по одной таблетке в день).

2. На втором месте – Мульти-табс Тинейджер, в виде жевательных таблеток. Богатый, сбалансированный комплекс витаминов и минералов, с повышенным содержанием йода.

Есть несколько разных вкусов, среди которых вкус колы и лайма, что несомненно понравится подросткам.

Удобен в употреблении (по одной таблетке, один раз в сутки).

3. Алфавит Тинейджер – хороший, отечественный мультивитаминный комплекс для юношей и девушек студенческого возраста. Не имеет аналогов, благодаря своей уникальной технологии, суть которой заключается в раздельном употреблении определенных групп витаминов и минералов. Производится в России.

Не удобен в применении, так как его прием разделен на 3 этапа. В итоге, в течение дня нужно не забыть выпить 3 таблетки, чего крайне сложно добиться от подростка, а в результате ребенок не получит одну из групп витаминов и минералов вовсе.

4. Витрум Тинейджер – судя по составу, написанному на коробке, неплохой комплекс. Но к сожалению отзывы разных людей о нем говорят сами за себя, а они есть как положительные, так и отрицательные.

Многие после употребления Витрума ощущают явный прилив сил, кто-то даже сравнивает этот эффект с энергетиком, значит эффект есть, и это несомненный плюс.

Но есть и минусы, главный из которых это большое количество аллергических реакций после его употребления. Также к минусам можно отнести и неудобство в употреблении. Несмотря на то, что по инструкции нужно принимать всего лишь одну таблетку в сутки, размер таблеток, их вкус и сильно выраженный запах какао смешанного с витаминами нравится немногим. Конечно, это дело вкуса, но на мой взгляд это немаловажный фактор, и производитель мог бы быть более ориентирован на подростков в плане вкусовых пристрастий.

5. Супрадин Кидс Юниор – витамины производства всем известной и хорошо зарекомендовавшей себя швейцарской фирмы Bayer. Отличный состав, но к сожалению, больше подходящий для младшей подростковой группы, – до 12 лет, а мы выбираем лучший комплекс витаминов для студентов. Но в своей возрастной категории Супрадин запросто мог бы поспорить за звание лучшего.

Удобен в применение, выпускается как в виде жевательных мишек, так и в шипучих таблетках, что несомненно будет по достоинству оценено подростковой аудиторией.

На самом деле существует немало других вариантов поливитаминов, условно подходящих для подростков, однако дозировка и комбинация витаминов с минералами в них не будет столь сбалансирована в соответствии с возрастной потребностью.

Поэтому, в данном вопросе мы все-таки придерживаемся мнения, что комплекс витаминов для студентов должен быть подобран четко в соответствии с потребностями и возрастом. Витамины для взрослых не подойдут.

Источник

Студентам приходится постоянно выдерживать значительныe умственные нагрузки, особенно во время сессии. Принимая во внимание тот факт, что к тому же многие из молодых людей работают параллельно с учебой, становится понятным, почему у них часто проявляются симптомы хронической усталости и стресса. Происходит снижение работоспособности, ухудшение памяти, концентрации внимания и настроения. Все эти симптомы указывают на то, что головной мозг нуждается в дополнительном питании. Нутриентов, поступающих с продуктами питания, оказывается явно недостаточно. Поэтому студентам нужно принимать готовые витамины для мозга и памяти.

Какие витамины необходимы мозгу

Рассмотрим основные витамины, оказывающие выраженное влияние на функцию головного мозга. Заметим также, что эти вещества дают лучший эффект в комплексе с остальными.

Витамин В1 (тиамин) улучшает память, координацию движений, устраняет повышенную утомляемость, раздражительность, немотивированное чувство беспокойства, нормализует сон, предупреждает депрессию, защищает от стресса. Отличным источником витамина B1 являются грецкие и лесные орехи, стручковый горох, овсяная и гречневая крупы, рыба (морская и речная), яйца, говядина, свинина.

Витамин В2 (рибофлавин) отвечает за скорость умственной реакции, предупреждает сонливость в дневное время, слабость, утомляемость, головные боли. Продукты с высоким содержанием рибофлавина: мясо, молоко, молочные изделия.

Витамин В3 (никотиновая кислота). Улучшает концентрацию внимания, повышает скорость восстановления воспоминаний, повышает тонус, позволяет сохранить ясность мысли. Источниками никотиновой кислоты для улучшения работы мозга являются такие продукты, как свежая зелень, печень, молоко, желток куриного яйца, орехи (любые), курица, дрожжи, гречневая крупа.

Витамин В5 (пантотенат кальция, пантотеновая кислота). Принимает участие в передаче нервных импульсов между нейронами, необходим для долгосрочных воспоминаний. Пантотеновая кислота участвует в выработке антител для нейтрализации токсичного воздействия никотина и алкоголя на клетки организма. Витамин В5 входит в состав многих продуктов: гречки, фундука, яиц, икры, капусты, молока. Однако следует иметь в виду, что при термической обработке это вещество разрушается

Витамин В6 (пиридоксин). Повышает скорость мыслительных процессов, оказывает позитивное действие на интеллект в целом. При недостатке пиридоксина развиваются такие симптомы, как немотивированная тревога, повышенная раздражительность, склонность к депрессии. Определенное количество витамина В6 синтезируется в самом организме, однако этого недостаточно. Поэтому для улучшения работы головного мозга рекомендуется употреблять такие продукты, как печень, куриные яйца, фасоль, молоко, бананы, картофель.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Улучшает способность к запоминанию, предупреждает нарушения сна, состояние апатии, снимает повышенную утомляемость, Употребление продуктов с бифидобактериями стимулирует процесс синтеза фолиевой кислоты в организме. Недостаток этого ценного вещества в организме особенно сильно проявляется при злоупотреблении алкогольными напитками и курении. В таких случаях необходимо обогатить рацион свежими овощами, фруктами, сырами твердых сортов, молоком, тыквой, грибами, мясными продуктами.

Витамин В12 (цианокобаламин). Принимает участие в нормальном переключении организме с режима сна на режим бодрствования, повышает адаптационные способности организма, облегчает привыкание к другому часовому поясу. Источником витамина В12 для мозга являются сыр, свежее молоко, мясо, морская капуста (при условии правильной обработки).

Витамин С (аскорбиновая кислота). Является мощным антиоксидантом, предупреждает разрушение клеточных мембран, замедляет старение организма, поддерживает функцию мозга, повышает усвояемость витаминов группы B, способствует быстрому восстановлению после интенсивных умственных и физических перегрузок. Рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты являются цитрусовые, черная смородина, шиповник. В той или иной степени уникальное соединение присутствует почти во всех фруктах и овощах.

Витамин D (кальциферол, холекальциферол). Предупреждает окислительные процессы в тканях мозга, предотвращает развитие опухолей, повышает эластичность кровеносных сосудов (в том числе капилляров). Витамин D образуется в самом организме под воздействием солнечного света, а также поступает с пищей. Источниками кальциферола являются молочные изделия, рыбий жир, куриные яйца, петрушка.

Витамин Е (токоферола ацетат). Обладает отличными антиоксидантными свойствами, оздоравливает кровеносные сосуды, укрепляет их стенки, делает более эластичными, снижает риск развития болезни Альцгеймера, предупреждает разрушительные процессы и старение мозга. Большое количество витамина E содержится в нерафинированном подсолнечном масле, фасоли, печени (говяжьей и свиной), молоке.

Витамин Р (биофлавоноиды). Улучшает состояние капилляров, предупреждает их ломкость, защищает от кровоизлияния в мозг. На недостаток биофлавоноидов в организме указывают кровоточивость десен и кровотечения из носа. Растительные биофлавоноиды содержатся в черноплодной рябине, зеленом чае, шиповнике, лимоне, черной смородине.

Как работают витамины для мозга

Благодаря приему специальных витаминных комплексов достигаются следующие эффекты:

улучшается работа головного мозга;
повышаются концентрация внимания и память;
исчезает нервное напряжение;
повышается скорость мышления;
появляется смекался;
человек с легкостью принимает даже сложные решения.

Подобный эффект достигается в результате улучшения мозгового кровообращения, более интенсивного снабжения клеток мозга кислородом и питательными веществами, оздоровления кровеносных сосудов мозга, предупреждения окислительных реакций, замедления процесса старения.

Витамины для мозга студентов: какие лучше?

Наш интернет-магазин предлагает купить уникальные витаминно-минеральные комплексы для поддержания функции головного мозга на основе экстрактов лекарственных растений.

Аккумулированное драже BRN – новый продукт от компании APL, специально разработанный для улучшения функции головного мозга. Содержит все витамины и минералы, необходимые для эффективной умственной деятельности студентов, людей интеллектуальных профессий. В состав драже исключительно натуральные ингредиенты растительного происхождения. Регулярный прием BRN позволит существенно повысить эффективность работы мозга. Продукт обеспечивает нервную систему всеми необходимыми веществами для предупреждения симптомов умственного переутомления, ухудшения памяти, снижения интеллекта. Натуральные витамины для мозга в составе драже способствуют повышению умственной работоспособности, памяти, концентрации внимания, сохранению ясности ума в любом возрасте.

Преимущества витаминного комплекса BRN для студентов

Способствует восстановлению клеток мозга.

Стимулирует мозговое кровообращение.

Стимулирует мозговую активность.

Оздоравливает нервную систему.

Повышает концентрацию внимания.

Улучшает память.

Поддерживает ясность ума.

Стимулирует творческое мышление.

Предупреждает синдром выгорания.

Улучшает снабжение головного мозга кислородом и глюкозой.

Значительно повышает физическую и психическую активность.

Позволяет быстро сосредоточиться.

Останавливает рост и предотвращает развитие злокачественных новообразований

Защищает от депрессии и стресса.

Восстанавливает энергетические запасы мозга.

Ускоряет синтез протеинов в мозге (необходимы для формирования долговременной памяти).

Нормализует сон.

Предупреждает болезни Альцгеймера и Паркинсона

Защищает головной мозг от старения.

Оказывает на клетки мозга общеукрепляющее действие.

Содержит вещества, снижающие уровень азота мочевины и молочной кислоты в крови, благодаря чему предупреждает подагру.

Аккумулированное драже GTS – уникальный продукт от компании APL для восстановления и поддержания умственной и физической работоспособности. Содержит все витамины и минералы, необходимые для эффективной работы головного мозга, восполняет запас жизненной энергии, помогает избежать устаности и переутомленяи даже при интенсивных интеллектуальных и физических нагрузках. В состав драже входят ценные экстракты лекарственных растений. Никаких химических стимуляторов, никакого кофеина или эфедрина – только полезные натуральные компоненты.

Комплекс витаминов В и коэнзим Q10 стимулируют обменные процессы, ускоряют усваивание углеводов, сопровождающееся высвобождением энергии.

Витамины группы В восстанавливают энергетику, благотворно влияют на метаболические процессы в тканях нервной системы, улучшают передачу нервных импульсов, способствуют сохранению красивого внешнего вида кожи.

Коэнзим Q10 нейтрализует активность свободных радикалов, относящихся к основным факторам старения. Есть данные о положительном влиянии этого вещества на сосуды и его способности предупреждать развитие атеросклероза.

Преимущества драже GTS

Продукт позитивно влияет на кровоснабжение головного мозга, познавательные способности, моторные функции.

GTS избавляет от раздражительности, тревожности, хронической усталости.

Входящие в состав продукта витамины и минералы стимулируют процесс усваивания пищи, повышают количество биохимической энергии, получаемой при расщеплении углеводов, белков и жиров.

Натуральные компоненты драже оказывают общеоздоровительный эффект, увеличивают продолжительность жизни.

Продукт активизирует кроветворение.

Отмечено положительное влияние GTS на функцию щитовидной железы.

Повышается физическая выносливость, улучшаются интеллектуальные способности.

В основе витаминов для студентов и всей продукции от компании APL лежит уникальная технология Acumullit SА. Это революционная разработка в сфере здорового питания, благодаря которой удается сохранить все естественные полезные свойства природных экстрактов вплоть до момента попадания вещества в клетки нашего организма.

Технология позволяет повысить процентное содержание биологически активных веществ по сравнению с обычными методами экстракции, а также обеспечить полное сохранение всех компонентов и их извлечение на очень высоком уровне (около 90%) от исходного содержания в натуральном сырье.

Количество ингредиентов драже действует по принципу малых доз. Правильное извлечение таких доз из растительного сырья (без термической обработки, без окисления) обеспечивает достижение наилучшего результата.

Ионная технология аккумулированных драже позволяет доносить активные вещества непосредственно в проблемную зону. Такой эффект достигается благодаря притягиванию отрицательных ионов уникального продукта к положительно заряженным мембранам больных клеток.

Витамины для работы мозга и памяти для студентов: где купить?

Интернет-магазин “Ваш здоровый дом” предлагает лучшие витаминно-минеральные комплексы для поддержания работы головного мозга. Витамины APL идеально подходят для студентов, учащихся школ, людей, чья работа связана с интеллектуальной деятельностью. В нашем магазине можно приобрести уникальные натуральные витамины как для общего оздоровления организма, так и для решения конкретных проблем со здоровьем. Оформляйте заказ онлайн или звоните по указанным номерам телефонов. Мы осуществляем доставку во все регионы России.

Источник